Question

哺乳期如何睡觉追奶

Answer 1

哺乳期怎样追奶

现在国家提倡母乳喂养，选择母乳喂养的妈妈是越来越多，对于妈妈们来说在哺乳期充足的乳汁就是最重要的事情了，那么对于那些在哺乳期乳汁少或是出现了回奶情况的人来说，追奶就成了一件大事，那么哺乳期怎样追奶？

1、哺乳期妈妈要吃好，母乳是从妈妈身上产出的，所以妈妈的饮食对于乳汁分泌有着重要的影响，所以对于妈妈来说，平时一定要多吃一些有营养的汤水，饮食要均衡，这样才能使母乳丰富。有一些妈妈为了保持身材在哺乳期吃的很少，这种方法是不建议的，妈妈们在哺乳期要多吃，这样才能给宝宝储备更多的口粮。

2、哺乳期妈妈的哺乳方式要正确，宝宝吮吸可以促进乳汁的分泌，但是妈妈们要注意对于宝宝的哺乳方式一定要正确，妈妈们要注意抱起宝宝哺乳的姿势要正确，宝宝含乳头也要正确。另外对于每天的哺乳的次数也要增加，这样也有利于母乳的产出。

3、哺乳期妈妈要选择合适的文胸，有一些妈妈为了在哺乳期方便哺乳会选择不佩戴文胸，这种方法是不可取的，佩戴合适的文胸，对于乳房来说有一个支撑作用，能够促进乳房周围的血液循环和乳汁分泌，对于追奶也是好处的。

Answer 2

随着宝宝数量的增多，孕妇的数量也越来越多，关于宝宝哺乳期的问题也逐渐增多，由于妈妈们原来饮食不健康的问题，导致奶水较少，远远不够喂养宝宝，正因如此，关于哺乳期奶少了怎么追奶的问题受到妈妈们的关注。
即使奶少也要让宝宝多吸，这样有利于奶多的，还有宝妈多喝些汤水，也可以用中药催奶的。哺乳期最好不要生气，生气既影响孩子还会导致奶水变少。不是奶变少了吧可能是供需平衡了你感觉奶水变少了 宝宝是不是每次吃饭的时候也能吃饱啊，这是正常的，三个月以后就不会那么涨奶了，身体会自我调节的，除非你吃了什么回奶的食物了。
要想奶多除了多吃下奶的东西还要让宝宝多吸，多喝汤汤水水，多吃带油多的食物，如：排骨汤、母鸡汤、猪蹄汤等，炒菜的时候也要多放些油，这样下奶也快。另外，红枣木瓜汤也是下奶的，木瓜切块放水里和红枣煮，煮熟了再放些红糖也是下奶的。丝瓜也是下奶的，多吃些丝瓜或是喝点丝瓜汤也可以。最好还是要让宝宝多吸奶，奶越吸越多。
另外，对于追奶的方法也请各位格外注意，以避免奶少造成的后果，不仅要注意个人追奶的问题，还要调整好心理状态。