网球初学者打墙真的有用吗？主要是为了练习什么能力？
如果你认为这只是初学者的练习，那就大错特错了。就像职业选手经常做简单的喂球练习一样，每个职业选手都会定期练习——“喂球”，这是网球初学者的练习，撞墙也是如此。德约科维奇曾经拍过一组广告纪录片，期间需要拍摄一段童年经历。除了回忆南斯拉夫战争，避难的家庭，雪亮的教练，他还拍了一个撞墙的过程加入这个记忆。可见诺瓦克撞墙的感受有多深。今天，他也赢得了许多大满贯。他经常去他的训练基地撞墙，重温手感，重拾记忆。
真的能撞墙吗？影片中，德约科维奇正在做撞墙练习。画面中陈旧的红砖墙，开裂的地面，斑驳的涂鸦，杂草丛生的角落，都折射出网球的执着，童年枯燥的训练，自己饱受战争摧残的祖国，以及德约科维奇作为一名成功运动员的执着。对于各种水平的业余爱好者，尤其是新手来说，对于墙壁练习很有帮助。可以练习技术动作，提高击球的稳定性。最重要的是，只要有墙，想练就练。
而且只要你有足够的想象力，从网到底线都可以练习发球！本期内容:墙上的练习方法1.左手和右手交替击球在墙上练习大曲第二部。谁说一个人不会打球？这种做法是针对双反选手的，可以说是正反手击球的升级版。左手击球时注意持球位置，与双击击球时左手持球位置一致。这个练习可以加快正手和反手的转换，提高正手和反手的稳定性。拦截练习除了练习正反手连续快速截击外，还可以练习正反手交替。可以培养快速反应和网前换线的能力。如果你所在的地区没有网球训练墙，可以找附近的中学、大学或者网球场。一般这些学校和训练场都会有配套的训练墙供学员练习。如果附近学校还是没有专业的网球训练墙，那就去找找。
首先，这面墙必须有一定的强度。放弃破败或摇摇欲坠的危墙。也许会有什么争执。更不希望造成人身伤害。毕竟安全第一。(2)其次，这种墙体的材料要有保证。外面涂有实心砖墙是很常见的。如果有现成的水泥墙就好了。而且那种干挂大理石或者铝板是装饰性的，可能会破坏装饰面。而且装饰墙的墙面整体性很弱，破片赔偿一般是三四位数。如果公共财产受损，那就得不偿失了。“找一堵合适的墙既然你是认真的撞墙，那么合适的墙就很重要。好的墙可以模拟场地的近似感觉，保证动作的流畅衔接。
