Question

高考如何加强孩子的记忆力？

Answer 1

高考如何加强孩子的记忆力
一、集中注意力8秒钟
学习节奏越来越快，当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
二、不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。
研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。
三、握拳
如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。
研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳（左撇子则相反）。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。
四、锻炼
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。
一项研究发现，女生在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效。
五、睡觉
高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。
研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。
六、针对背诵的建议：
1．要理解内容，理解得越深越容易背，记忆量也越大。
2．要在读熟的基础上背诵，未读熟之前不要急于背诵。
3．找出背诵内容与已有知识之间的联系。
4．根据实际拟定背诵的“量”，并要求在一定时间内背出。
5．边读边记，比只读不记效果好，单纯地读一般要40遍才能背出，读记结合10遍就足够了。
6．背诵时，要注意间隔一段时间后的复背，这样便不易忘记。
7．背诵要有恒心。开始背诵时，往往前记后忘，这是难免的。这时千万不要被暂时的困难所吓倒。
8．两个同学为一组，你背我听，我背你听，互相提示，互相纠正，这样加深印象更易背出。
9．选择最佳时间进行背诵，一般清早空气新鲜，环境安静，头脑清晰；临睡前，背好即入睡，没有后来学习内容的干扰。

追问

记忆力不好的话，可以从两个方面改善：
一个是饮食方面，要营养均衡，多吃果蔬、核桃等可以补充大脑能量，保健品的话，可以试试英泰含片，可以改善记忆力。
二是运动方面，经常跑跑步，运动一下，这样可以保持脑袋清醒。

Answer 2

说真的，孩子记忆力真的不需要提高，只是看他想不想记起来，当面小学被拿着扫把棍的慈母逼着背书，每年级的语文书正文都能背下来，你觉得孩子是记忆力不好还是啥？

Answer 3

高考如何加强孩子的记忆力？
一是加强营养，多吃核桃之类补脑的食物；
二是要睡好；
三，如果有时间，最好去参加提高记忆力的学习课程。可以快速提高记忆力。

Answer 4

增强记忆力可以靠食补，多吃坚果类的核桃，每天吃三四个就好，不能吃多了，吃多了容易上火，每天好可以多喝牛奶，营养方面要均衡膳食，晚上也要早点睡觉，保证充足睡眠，还要多运动。

追答

增强记忆力可以靠食补，多吃坚果类的核桃，每天吃三四个就好，不能吃多了，吃多了容易上火，每天好可以多喝牛奶，营养方面要均衡膳食，晚上也要早点睡觉，保证充足睡眠，还要多运动。

Answer 5

橘子含有大量维生素A、B1和C，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，可使人感到精力充沛；花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能增强记忆力；玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用，帮助促进脑细胞代谢；鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙，保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用；菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，有提神的作用；鸡蛋蛋黄中所含的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力；牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。