当体内湿气过重时，身体会有哪些表现？
在平时的生活中我们很多的习惯都会影响到我们的身体健康，同样的我们的身体变化也会体现出我们身体内部的一些问题，所以在平时的生活中我们要学会保护好自己的身体健康，采取合理的方式来对于自己的身体内部状态进行调整。
平时生活中需要注意身体的健康保养，通过合理的方式维持身体健康状态。如果体内毒素堆积，湿气过重，都可能会对健康造成影响，甚至导致脾脏功能下降。因此发现湿气过重毒素堆积时，应该及时采取合理的措施祛湿排毒。那么，身体有哪些现象出现，需要及时进行祛湿排毒？
身体出现哪些表现，需要及时进行祛湿排毒？
湿气重时，人体会有4个表现，要及时祛湿了
1、虚胖
平时生活中如果有虚胖的表现，说明需要及时祛湿排毒。因为虚胖症状的发生和体内湿气过重，毒素堆积过多有关，这种情况下身体循环受到了阻碍，可能体内的水湿无法及时排泄出来，容易给人一种身材臃肿的感觉。当湿气过重之后脾胃功能下降，身体的正常代谢能力降低，毒素堆积，患者也会有虚胖的明显表现，需要及时祛湿排毒。
2、疲劳乏力
体内湿气过重，毒素大量堆积时，患者比较明显的症状就是身体疲劳乏力。如果在睡眠充足的情况下依然有这种表现，意味着身体可能受到损伤，需要通过合理的祛湿将体内的湿气排出，促进湿气、毒素的排泄，维持身体健康状态。因此，一旦发现到身体总是疲劳乏力，需要高度重视，可能是湿气过重的变现。需要第一时间采取合理的措施进行祛湿排毒，维持身体健康状态。
3、舌苔厚腻
身体持续出现某些健康问题时，很容易缩短寿命，例如湿气过重，体内毒素大量堆积，需要引起重视，及时通过合理的方式来祛湿排毒。如果短时间内感觉到自己的舌苔厚腻明显，有可能是湿气过重，毒素堆积的表现。
因为在脾胃功能受损时，体内的垃圾毒素、水湿之气都无法排泄出来，就可能会导致舌苔异常，出现了舌苔厚腻的症状。如果这种表现长时间存在，还需马上调养身体，通过合理的方法能够去除体内湿气，加速毒素排泄，维持健康状态。
4、排便异常
体内湿气过重，毒素堆积严重时也会有一些明显的不良症状出现，如果在排便的过程中出现了粪便的异常，有可能是湿气或者毒素堆积引起。很多人体内大量堆积毒素之后排便就会出现粘马桶的情况，大便的黏腻也和毒素，湿气堆积过多有关。在排便过程中发现大便黏腻的情况，需要通过合理的祛湿排毒进行改善，恢复粪便良好状态。
当我们的身体出现某些变化的时候很有可能是因为身体的内部出现了某些问题所导致的有些也是一些疾病的征兆，所以对于人们来说要多多留心自己的身体变化，如果自己的身体的确出现了一些不同的改变那么就要及时的深入了解。
湿气是中医的一句话。从中医的角度来说，每个人的体内都会或多或少的有水分，当体内水分过多时，就会导致一些外界病原体的入侵，从而引发身体器官的疾病。生活中，很多人不知道什么时候湿气重，也会引发很多疾病。其实身体湿了，就会出现这五种表现。
身体湿气重的五种表现是什么？
第一，舌苔厚腻
舌苔厚腻是湿气重的人的典型表现。如果早上起床后观察舌苔，会发现表面有一层厚厚的白色涂层，说明水分较重。一般健康人的舌苔比较薄，而舌苔厚黄的话就是内热重的现象。如果舌苔比较厚，说明体内湿气重。
第二，我经常感到头晕和疲倦
当体内水分较重的时候，会有晕倒的感觉，尤其是睡觉之后，会觉得四肢沉重，容易疲劳，所以总觉得休息不够。
第三，大便不成形
大便未成形也是湿气重的表现。一般湿气重的人，脾胃会有问题，会使湿气滞留体内，引起大便排泄问题，排便时会使大便粘稠，不成形。
第四，消化有问题
湿气重的人要注意脾胃易受影响，容易导致脾胃不和，也容易导致食欲不振、消化困难等肠道消化问题。
5.刷牙时容易干呕
湿气重的人，早上起床刷牙后往往会生病，感觉有痰，干呕，即使有痰也很突出。
大多数人应该知道，如果发现自己的身体有这些症状，说明自己身体水分严重。在这种情况下，他们应该及时采取措施帮助自己摆脱潮湿。此外，他们应该避免在和平时期处于一些特殊的环境中，以使他们的身体水分更差。
广东省中医院首席妇科医生陈毅在接受采访时表示，长时间在湿气严重的环境中工作，容易加重身体的湿气。比如经常在厨房工作的人，因为环境太潮湿，会加重身体的水分。另外，有些人平时喜欢玩水，喜欢玩水的人也容易造成湿气。此外，有些人喜欢在炎热的夏天吃冷饮，吃冷饮也是一种不良习惯，会导致外来病原体的入侵，增加水分。
一般来说，如果你发现你的身体有上述症状，你应该特别注意采取一些措施来帮助你祛湿。平时可以多吃些祛湿的食物，让自己多运动。多运动可以促进身体循环，让身体的水分排出体外，让身体的细胞和器官恢复正常。
寒湿脾虚，会进一步影响到人的消化，患者会出现一定程度胸闷腹胀的感觉，食欲也会直接受到影响。寒湿者会感觉到口腔黏连乏味的症状，虽然口渴但是却不想喝水，进而造成人体水代谢受影响，这些都是寒湿的害处。至于湿气的危害，几乎你感觉到的所有亚健康的问题都是湿气导致的。比较常见的：皮肤油腻，长斑长痘，长眼袋，长湿疹，脱发，口气口臭，腹泻便溏，大便冲不干净……
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，也可以观察手纸，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。它会阻滞人的气机，这是它造成的疾病的一个主要的病理过程。比如当一个部位湿气重了，那么肯定它会导致一些疾病，比如像肝炎、胃炎、或泌尿系统炎症等，都需及时就医，防止对人体造成损害。开始湿气会引起身体功能性的改变，比如消化不良、身体困重等等，湿气最终会和淤血结合在一起形成器质性的包块，比如肌瘤、肿瘤等等。
红豆薏米水或粥，红豆和薏米二者都是祛湿的小能手，而且价格合理，没有比这个效果更好的祛湿食疗方法。夏季是除湿最好的时候，日常我们可以多吃红豆、薏米、玉米须等除湿的食物，身体受冷后适合喝姜汤发汗驱寒。当然日常多泡泡脚也有助于体内湿寒的驱除。身体湿气重有那些害处，可以说危害极大，到一定程度都有可能有生命危硷…中医称脾湿胃寒，脾胃是人后天之本，气血生化之源，如果脾胃寒湿到一定程度产生不了气血，身体气血消耗带没了，到那时就有生命危险了。人活就活气血，气血是生命的源全…
