蜂蜜究竟有没有特殊营养价值?
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蜂蜜有特殊营养价值。纯优质蜂蜜富含维生素和矿物质,因此可以防止细菌生长,所以蜂蜜的保质期很长的。甚至可以说它富含人类健康所需的所有营养。蜂蜜也被认为是一种可以消除体内自由基的保健品,可以自然促进身体健康。蜂蜜营养成分:热量(大卡)321、碳水化合物(克)75.6、钾(毫克)28、钙(毫克)4磷(毫克)3、维生素C(毫克)3、镁(毫克)2、脂肪(克)1.9、铁(毫克)1、蛋白质(克)0.4、锌(毫克)0.37、钠(毫克)0.3、硒(微克)0.15、烟酸(毫克)0.1、锰(毫克)0.07、维生素B2(毫克)0.05、铜(毫克)0.03等。
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蜂蜜有特殊营养价值。纯优质蜂蜜富含维生素和矿物质,因此可以防止细菌生长,所以蜂蜜的保质期很长的。甚至可以说它富含人类健康所需的所有营养。蜂蜜也被认为是一种可以消除体内自由基的保健品,可以自然促进身体健康。蜂蜜营养成分:热量(大卡)321、碳水化合物(克)75.6、钾(毫克)28、钙(毫克)4磷(毫克)3、维生素C(毫克)3、镁(毫克)2、脂肪(克)1.9、铁(毫克)1、蛋白质(克)0.4、锌(毫克)0.37、钠(毫克)0.3、硒(微克)0.15、烟酸(毫克)0.1、锰(毫克)0.07、维生素B2(毫克)0.05、铜(毫克)0.03等。
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蜂蜜天然的食品,具有很高的特殊营养价值,不仅可以食用,也可以充当药物的成分治疗一些疾病,蜂蜜含有很高的葡萄糖、蔗糖以及单糖,还含有大量的维生素、微量元素、有机酸以及活性物质,可以提高机体的免疫力,增加抗病能力。
长期吃蜂蜜可以美容养颜,蜂蜜还有润肺的作用,可以用于治疗一些因为肺燥引起的咳嗽,蜂蜜还有润便的作用,可以用有一些热性病人出现的大便秘结。
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