Question

冬天干咳嗽吃什么好

Answer 1

冬天干咳嗽可以吃冰糖银耳雪梨汤。

大概介绍：

冰糖雪梨放银耳可以起到很好的粘稠作用。银耳有清肺、润肺的功效，具有滋阴的作用。冰糖银耳炖雪梨既能润肺止咳又能美容养颜。

准备材料：


雪梨1个、泡发的银耳1朵、枸杞20粒、冰糖10粒

制作方法：

1、雪梨洗干净后去皮、去核，再切滚刀块。

2、将切好的雪梨、银耳、冰糖、枸杞放入电饭煲中。

3、加入适量的纯净水，水的量不超过电饭煲的最高水位。

4、电饭煲接通电源，选择营养炖，等电饭煲指示灯跳至保温状态时，冰糖雪梨银耳汤就炖好了。是不是超级简单呢？

个人经验：


1、银耳提前用冷水浸泡2~3小时

2、冰糖的量根据自己喜欢的甜度增减


雪梨的营养功效


味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。秋天气候干燥，嗓子时长会觉得不舒服，可以煲点这个冰糖银耳雪梨汤，润肺止咳去噪，经常喝点不错哦。