真性近视和假性近视，我们应该如何判断？
什么是假性近视？
假性近视是功能性的，主要是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清等。通常表现是有视力不稳定的情况出现，但休息一段时间一般会有转好，但若不及时缓解，就可能真的会形成真性近视眼。
利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，能够使视力恢复到正常状态。
如何判别真假近视？
1、最有效的方法是做散瞳孔验光，如果若不散瞳孔验光，检查出来的度数就是“真+假”掺和的数据，不准确。（散瞳验光对孩子并无坏处）
2、简单分辨
在5米远处挂一视力表，做个视力测试，然后戴上300度的远视镜或老花镜，眺望远方望，眼前会慢慢出现云雾状景象，大约30分钟后摘下眼镜，再用视力表查一下视力，若视力增强，则可能是假性近视，如果视力依旧或视力下降，则有真性近视的可能。按这种方法每天进行一次，连续重复三天，若视力仍无改善，就可以确定为真性近视
3、云雾法
一般医院不太常用。使用云雾法时，医生会先让患者戴上+3.0D球面镜，看远物持续3分钟后摘掉眼镜，再做个裸眼视力测试。视力增加为假性近视，否则是真性近视。
4、睫状肌麻痹法
睫状肌麻痹法是医院较为常用的辨别方法。首先使用睫状肌麻痹药放松调节，让睫状肌松弛，使眼处于静态屈光状态，然后做视力检查和验光。若散瞳后视力不变为真性近视，若散瞳后视力增加为假性近视；若验光无近视屈光度为假性近视，有近视屈光度为真性近视。
假性近视怎么办？
1、少看电子产品，不要用脏手揉眼，不要过度用眼，多让眼睛休息。发现眼睛异常及时就诊就行。
2、可利用药物,针灸,埋耳针及理疗仪器,或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉,缓解疲劳,使视力恢复到正常状态.
3、 远眺法：看书或读写后1～2个小时后远眺大自然景色,使睫状肌调节松弛，
做眼保健操，改善学习读写环境：晚上写作业时注意自然光线和保证室内充足的照明 多些户外运动，多看远处风景和绿色植物。
4、多吃一些含锌较多的食物如黄豆,杏仁,紫菜,海带,羊肉,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,牛肉,肝类
胡萝卜洗干净去皮榨成汁，每天服用200毫升，会有改善。
