Question

怎样喝水才能真的减肥

Answer 1

1.一天杯水,最好是1000ML.我相信很多人都知道,多喝水不仅有助于排出身体毒素,并且利于减肥,利于皮肤的改善; .不要一次性喝很多很多水,这样会有很多尴尬,比如在一些不方便上厕所的地方的找厕所,而且也不利于身体的吸收. 杯水一天中要分阶段喝. .小口小口的喝,比如你每次喝杯水中的一杯,你就一小口一小口的喝完这一杯水; .每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水或者柠檬水,有助于润肠和美容; .晚上尽量少喝水.特别是点以后尽量不要喝水,这样会造成肾的负担,导致第二天起来脸水肿,时间久了,脸会变大,腿也会变粗.杯水尽量安排在白天喝完. 就这么多,全是个人经验,希望你的身体能够早日很好的吸收水分.

Answer 2

1.一天杯水，最好是1000ML.我相信很多人都知道，多喝水不仅有助于排出身体毒素，并且利于减肥，利于皮肤的改善； .不要一次性喝很多很多水，这样会有很多尴尬，比如在一些不方便上厕所的地方的找厕所，而且也不利于身体的吸收. 杯水一天中要分阶段喝. .小口小口的喝，比如你每次喝杯水中的一杯，你就一小口一小口的喝完这一杯水； .每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水或者柠檬水，有助于润肠和美容； .晚上尽量少喝水.特别是点以后尽量不要喝水，这样会造成肾的负担，导致第二天起来脸水肿，时间久了，脸会变大，腿也会变粗.杯水尽量安排在白天喝完. 就这么多，全是个人经验，希望你的身体能够早日很好的吸收水分。

Answer 3

喝水也能瘦，记住这几句话，早起一杯水，补水又排便，饭前饭后各一杯水，增加饱腹感，延缓消化

Answer 4

1、不要吃油炸和油腻的东西,，坚持在晚上7点以后不吃东西。 

2、运动的话可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳等。 

3、加油,坚持 祝你早日成功。

参读截图的方，法，会帮到你的。

Answer 5

一天杯水,最好是1000ML.我相信很多人都知道,多喝水不仅有助于排出身体毒素,并且利于减肥,利于皮肤的改善; .不要一次性喝很多很多水,这样会有很多尴尬,比如在一些不方便上厕所的地方的找厕所,而且也不利于身体的吸收. 杯水一天中要分阶段喝. .小口小口的喝,比如你每次喝杯水中的一杯,你就一小口一小口的喝完这一杯水; .每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水或者柠檬水,有助于润肠和美容; .晚上尽量少喝水.特别是点以后尽量不要喝水,这样会造成肾的负担,导致第二天起来脸水肿,时间久了,脸会变大,腿也会变粗.杯水尽量安排在白天喝完.