豆芽的生长与自身质量，温度和湿度相关。如果豆芽本身质量没问题，就需要勤换水，保持温度在25~30度附近。上面再压上重物使其变粗。一般来说一周内就可以了。
拓展资料：
豆芽，也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。食用的主要部分为下胚轴。常见的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。经水浸泡发芽后，蛋白质和糖类物质虽在含量上有所下降，但可溶性氨基酸、维生素和膳食纤维等含量大大提高，如黄豆中不含VC，而发芽后的豆芽可产生大量的VC，生物效价和利用率大幅提高，抗氧化保健功能显著增强。
分类
传统的豆芽是指黄豆芽这一种，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品种。虽然豆芽菜均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。豌豆芽护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分，蚕豆芽健脾，有补铁、钙、锌等功效。
黄豆芽人们提倡食用豆制品，是因为黄豆在发芽过程中，这类物质大部分被降解破坏。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。另外，黄豆中含有的不能被人体吸收，又易引起腹胀的棉子糖等物质，在发芽过程中急剧下降乃至全部消失，这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来，这又增加了黄豆中矿物质的人体利用率。黄豆生芽后天门冬氨酯急剧增加，发现豆芽中含有一种干扰素生剂，能诱生干扰素，增加体内抗生素，增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。
绿豆芽中医认为，绿豆芽其性凉、味甘无毒，能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者，夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服，治乳汁不下。绿豆芽榨汁，加白糖代茶饮，治尿路感染、小便赤热、尿频等症。
这是因为没有阳光，而且在豆芽刚发芽长出来就拿来吃了。
几种豆芽的生产方法
（一）脆嫩豆芽
1.选豆选择皮厚大豆（皮厚大豆宜去皮）做原料。通常黑豆生芽比较好。出去豆中的杂质和烂豆、瘪粒。
几种豆芽的生产方法
2.催芽将清理过的豆粒用清水淘净，然后用温水浸泡8小时（水温以15度为宜）。浸泡后的豆子捞出沥干，用温水在冲洗一遍，放到泥瓦盆里，并用旧棉被或麻袋盖起来保温，放在暖炕上催芽。在催芽的过程中，一见到豆粒发干，就立即用温水冲。每隔1-5小时翻动一遍。2天后豆子开始萌芽，3天后长到1cm左右，可下瓮生芽。
3.生芽生芽最好用泥瓦瓮，在瓮底钻一个直径为1cm的小洞，小洞上边扣一个小碗，碗沿用细竹垫起，露出能漏水但不漏粒的小缝，以便冲芽时渗水。瓮周围用草包或者麻袋包好，盖好翁口。芽子入瓮后，每隔4小时用温水冲一遍。生芽的瓮要放在温度温度不低于12度的室内。这样豆芽在翁内8天左右就可生好。豆芽出翁的标准以豆芽生长情况而定，一般1kg大豆可生6kg豆芽，豆芽长10cm左右。
几种豆芽的生产方法
生产的黄豆芽
（二）速生豆芽
水浇速生豆芽是某部队实验的一项比较科学的生豆芽的方法。这种方法培育的豆芽，色白晶亮，不长叶，不生根，径粗鲜嫩，清脆多汁，营养价值高。
几种豆芽的生产方法
黄豆
1.制囤先把消过毒的稻草或者谷草等，在太阳下晒干，然后用细麻绳将晒干的稻草捆起来，打成草片（厚度5cm）。草片用大铁针穿细麻绳缝合成圆形草囤，草墩大小以能盛放下5kg豆子为宜，一般直径为70cm，高6cm。再用稻草缝合两个草盖，下草盖可缝合至草囤下部，用牛皮纸将草囤外包裹住包一层，囤内铺一层塑料薄膜。在囤下端一角固定一个与草囤成15角度的小水管，小水管穿过囤底可以自然排水。水管外面接软塑料管，流水时自然张开，不排水时自然闭合。
2.泡豆选择颗粒饱满无蛀虫杂质的豆子放入盆中，用35度的温水浸泡，水要高出豆子6-7cm。浸泡后不断用木棒搅动，5分钟后用木板把盖上，用棉被包裹好。5小时后豆子膨胀，裂口处豆芽。水温如不是35度，可用冷热水调至此温，并把豆子捞在板上沥水。
3.预生将沥水的豆子放在盆内，用棉被盖严，置于20度左右的房内，3小时后使豆出齐豆芽（这时盆内温度约30度左右）。
4.催芽
5.降低温度降温和催芽同步进行。其方法是：豆子入囤后，每小时浇水一次，每次浇水量15kg左右。浇水过程中应控制温度变化。
