寂寞无聊怎么办
看影视
找一个自己喜欢的影视作品，从头到尾看完，边吃零食边感受剧情的跌宕起伏，体会主人公的精彩故事，融入剧情的忘乎自我，渐渐就没有空虚寂寞感了。
02
逛大街在街上溜达，在商场穿梭，在繁华都市往来，让琳琅满目的商品吸引自己，忘却无聊空虚的烦闷，很快就不会空虚寂寞了。
03
找闺蜜
找闺蜜聊天谈心，倾诉叙说日常生活事情，或倾听闺蜜的生活琐事，让自己心灵填满故事，这样就不会感到空虚寂寞了。
04
去旅行
感受大自然的美景，找个向往的地方，好好逛逛，领略各地风景名胜，体会不同人文风情，置身于户外，空虚寂寞自然消除。
05
打游戏
打游戏不得不承认可以让人置身于游戏的精彩世界，忘乎所以，激发起过关斩将的雄心，这样空虚寂寞早就冰消瓦解了。
06
来嗨歌
放情的歌唱，把自己的心情进行宣泄，还可以为自己录音制作，上传到网络，感受评价与支持，让自己有存在感，这样有事可做，就不空虚寂寞了。
07
做健身健身房是个好地方，既可以健身，也可以交友，把自己锻炼一个好身材，增加自身形象，打发时间也过得充实，可以抵制空虚寂寞带来的影响。
08
谈对象
扩大交际圈，寻找一个适合自己的伴侣，能谈心，会关心，这样就会沉浸在幸福的爱恋中，有人疼，有人陪，空虚寂寞还会来吗？
1、接纳孤独
一个人与社会环境没有多大的联系，感觉很孤独，主要是内心没有精神支柱，因为茫然，不知所措。
解决的办法就只有自己充实内心，做有自信有信念的人。
接纳孤独，坚守孤独，会让人学会独处思考，坚持平静地生活，就不会虚度时光。
充满自信的人生，要懂得自己的生活与别人无关。"一花一叶一世界"，过自己的生活，不攀比。
有独立思考能力的人，不容易受他人的影响，思想没有杂念，不受世俗所羁绊，做起事情来自然也就不会受到外界太多的影响。
当一个人独处时，不觉得孤独，甚至很享受孤独时光，或进入忘我境界，这是一种喜欢独处的生活态度。
能静下来，把精力投入到自己所做的事情中去。
"孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。"要认识到孤独没什么大不了，人人都会孤独。
作为一个有事业心的人来说，孤独是别人眼中的，自己愿意接纳独处的时光，不怕孤独，何来孤独？
丰富自己的兴趣爱好，特别是那些可以自己进行的方式。
比如把读书、听音乐、跳舞、上网学习、看相关的电视节目等能够让自己保持平和心态的活动方式，也可以培养积极的兴趣爱好。
那些寻求刺激的行为不在此范围之类，因为刺激过后，人会更加孤独无助。
比如有些赌博行为会让人沉迷其中不能自拔。用毁坏健康作为代价的刺激作用，上瘾的事情，不能够让人有积极乐观的心态，只会给家人和自己带来伤害，是必须杜绝的。
没有哪个读书、写作的人会感觉孤独，只会觉得时间不够用。所以解决孤独的方法可以发展看书、写作等兴趣爱好。
孤独会因为你爱上看书而远离你而去，愿看书阅读伴你走过每一天的美好时光。你如果喜欢美食，也可以自己动手制作。
你有了兴趣爱好就可以喜欢自己，欣赏自己，也为自己选择的生活方式感到自豪。
感受到孤独带给我们自我成长、休整身心和感受常常归零，是人生不可或缺的状态时，你就不用再为孤独而难过了。
有了自己的兴趣爱好，并为此付诸努力时，你就不会觉得孤独难耐。
一个人很孤独，与社会环境没有多大的关系，主要是内心没有精神支柱，容易茫然不知所措。
天天生活在人群中，内心却始终很空虚。一个人在生活中无所事事、碌碌无为，不知进取，没有拼搏精神，就容易导致孤独。
充实自己的生活，丰富自己的灵魂，享受着幸福的生活，何来孤独？
所以，接纳孤独的自己，有自己排解孤独的生活方式，喜欢自己的生活，就不会再害怕孤独。
2、感受孤独
总是随时随地都希望有人在乎我，希望有人关注我，希望有人理解我。凡觉得非常需要别人来关心我时，就是孤独的表现。
现实是残酷的，没人在乎，没人关注，也没人去理解你，大家都很忙，你只能学着自己生活。因为每个人有自己的日子要过，你99％的事对别人来说，不到1％的意义。
认清了现实，就不用抱着无意义的期望，也就不用失望和孤独。就要看你主动选择孤独还是被动陷入孤独？主动选择孤独就不会被孤独影响心情。
被动陷入孤独，是因为自己认为孤独太恐怖，要在恐惧中忍受孤独，才会感觉痛苦不堪。所以孤独来自于自己内心的感受。
摆正心态，积极面对孤独非常重要。
学会与孤独相处，感受孤独的积极作用你就会发现自己有掌控情绪的能力，能够拥有更好的人生。
学习体验孤独。只有充分体验孤独之后，感觉才会开始变好。不然无论找什么样的事情来做都是治标不治本，等事情做完了，孤独还是会找到你。
孤独好与不好，得看自己的认识。
在公园看到一位大爷，面前有一台可以折叠的音箱，左手握话筒，右手打着鼓。自得其乐地在边唱歌边打节奏，这可是个会自得其乐的人，正在自我陶醉中。
不禁想起了金庸先生笔下《射雕英雄传》里，被黄药师困在桃花阵里的老顽童周伯通，整天忙着玩左右手互搏的"游戏"，时间就在这样的钻研中过去了，他还会感觉孤独吗？
如果你只是用事情把所有的时间都填满，也会暂时忘记孤独，只是你挡不住有空窗的时候，又有空虚的感觉袭来。
你需要对孤独有正确的认识，可以自然而然感受孤独。
所以，要对付孤独，需要提高对孤独的耐受力，才能从中获得乐趣，消解孤独。
3、享受孤独
没能透彻认知生命节律的人，享受不了这种真实，不敢当担孤独的旅行，只会感到寂寞、无聊。
摆脱孤独，要有人生的目标，这个目标可以是一件事情，也可以是找到一个榜样人物。一辈子从事自己喜欢的这件事情，内心就不再孤独。
享受孤独，知足常乐。
孤独时，是难得与自己相处的时候，如果在孤独的时候还要被外物所累，那么只会让自己越发孤独，越发害怕孤独。
享受孤独，不是创造孤独，而是不经意地在孤独到来的时候，安安静静地感受它，放下手头的工作，让自己一个人，让自己的一颗心沉静，哪怕这孤独让人难受，让人想哭，也不要拒绝它。
你找到了自己喜欢的事情，并投入其中，它会让你快速成长起来。
"世界上最遥远的距离，就是你在我的面前，我却感觉孤独"，人生的常态就是孤独。享受孤独，是接受自己的脆弱。
享受孤独，是从纷繁的世界，回到精神享受的内心世界。
最好的享受孤独不是不怕孤独，而是享受其间，孤独就不再是孤独。
从灵魂深处感受自己的生命价值，拥有内心的充实，能够控制自己的情绪，能掌握自己命运，就不会让自己被孤独感所侵蚀。
能够自己安排好时间，接纳孤独、感受孤独、享受孤独。
所以有书君认为解决孤独的最好良药就是享受孤独，沉静其间。
1、让自己忙起来，充实自己的生活。
2、让自己忙于学习，武装自己的大脑。
3、让自己运动起来，会让你精神抖擞，以及练就好身材。
4、培养一些兴趣爱好，并坚持下来，你会发现不一样的世界。
5、走出去，结交新朋友，拓展人脉，会让你受益匪浅。
6、去旅行，拓宽视野，世界之大，诗与远方的田野很美。
7、做一桌美味的菜肴，生活也可以美味。
8、逛逛超市，感受实实在在的生活气息。
9、去约会，去爱，去付出，感受爱的酸与甜等等你可以去做很多事情去感受自然的美好和世界的风采。
