银耳要泡多久才可以煮
凉水泡银耳:3-4小时
银耳用凉水泡发,时间达到3-4个小时,能让银耳慢慢的吸水,最大程度的将银耳泡发开来,这样炖煮银耳的时间会缩短,对于帮助银耳煮的更加粘稠。
热水泡银耳:20分钟左右
用热水泡发银耳速度是很快的,一般十几二十分钟就可以泡发开来,但是热水泡发会影响银耳涨发的数量,也会影响到银耳的泡发质量,使其口感粘软。
银耳泡久点,煮的比较稠,可是,是不是意味着银耳泡得越久越好呢?答案自然是否定的。
银耳泡开了就可以了,但如果泡的时间过长,营养素损失会增加,营养价值会下降。而且,长时间浸泡会产生有害成分亚硝酸盐。
最好是用冷水泡。
虽然说用热水泡发速度快,但是银耳是属于菌类食物,温度太高可能会使得银耳中的一些营养元素流失,破坏营养成分,影响口感,所以最好还是用冷水泡发比较好。
银耳的泡发其实是比较简单的,将银耳放在凉水中浸泡3-4小时,期间可以每隔1小时换一次水,把残留的灰尘和其他杂质清除掉。
泡发后取出将根部的杂质摘除干净,并用清水冲洗几次。然后把银耳根朝上放进水中,使水完全浸泡银耳,这样再静置大约半小时,烹饪时用手撕成小朵即可。
但是,银耳多数家庭采用热水泡发的方法。因为热水泡发的速度快,可以很快地使用,这种方法被一些主妇所喜爱。但其实这种热水发银耳的方法是不足取的。它会影响银耳涨发的数量而且也会影响银耳的泡发质量使其口感粘软。如果实在想加快速度,银耳食前可先用温水浸泡1小时左右,待其发透后,摘去底板及杂质,用手撕成小朵即可蒸、煮、炖等。
一般将银耳用冷水浸泡3~4小时左右就行了,等银耳泡发至鲜品状时就可以下锅煮。
将银耳泡发之后再去煮,能使银耳更快地被煮熟,且煮出来的银耳口感也会更好。
银耳汤煮多久才好吃
不同的炖煮工具,耗时各有差异。
用高压锅炖煮银耳,速度较快,一般30分即可;
用电饭锅则稍微慢一些,需要1小时左右;
若是用专门的养生锅、砂锅隔水炖的方法煮银耳,整个水温维持在温而不沸的状态,可最大程度地保留银耳的营养成分,达到最好吃的口感,但是耗时较久,通常需要3—4小时才能做好一道完美的银耳汤甜品。
还有就是,银耳的做法很多种,如果需要用银耳拌凉菜,一定要记得用水焯一下银耳,去掉表面的细菌和其他杂质~切不可直接泡开就凉拌哈~
希望对你有帮助,望采纳~
冷水泡:3—4小时。用冷水泡发白木耳用的时间相对较长,因为水温过低,水只能慢慢的渗透到银耳当中,但能最大程度的泡发最为完整的木耳,而且泡出来的木耳形状透明,口感最好。
2.
热水泡:20分钟左右。如果用热水泡发白木耳,只需20分钟即可将白木耳泡发,热水更易被银耳吸收,所以泡发时间也相对较短。