吃什么食物可以缓解失眠?

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匿名用户
2021-05-12
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很多食物都可以,吃咸水鱼可以,就是海鱼。吃内脏也可以改善睡眠,缓解失眠,如鸡鸭鹅鱼猪等的内脏都行。另外,吃水果也行,吃香瓜西瓜
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五易云3d
2021-05-12 · TA获得超过812个赞
知道小有建树答主
回答量:4147
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这个要去医院查一下,是那方面的原因,对症才能缓解,你可以吃酸枣仁试一下,对失眠有效果。
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