Question

女人产后吃什么补气血效果最好

Answer 1

女性产后可以通过多吃营养成分丰富的食物补气血，蛋白质丰富的食物，例如肉类、蛋类、奶类等，可以对女性产后身体虚弱进行改善，及时补充气血。多吃维生素和微量元素丰富的水果和蔬菜，能提高机体免疫力的同时兼补气血。多吃大枣以及阿胶产品能补气血、促进乳汁分泌。在生活中多喝枸杞水、红糖姜水等能帮助产妇的恶露排出。产后贫血严重的女性，在食物疗法的同时也要服用治疗贫血药物，严重时进行输血治疗。

Answer 2

产后补气血的食物，一定要合理选择，具体的可以选择中药类的药物，如十全大补丸、人参归脾丸、人参养荣丸、八珍汤等药物，可以选择其中的一个服用，对于气血不足有比较好的调理作用。再从饮食上进行辅助的调治，可以适当的多吃一些枸杞子、大枣、核桃和含蛋白质多的肉蛋类，如牛肉、羊肉、鸡蛋等，这些都有比较好的补益气血作用，适合产后的女性多吃。

Answer 3

产后补血，可以服用红枣，桂圆，花生，核桃，枸杞，田七，动物的血制品，比如鸡红、猪红等；还可以进食些中药材，阿胶也有很好的补血作用。