Question

肺部微创手术后，需要做哪些锻炼来促进恢复？

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Answer 1

饮食上要以清补为主，多食用一些百合，莲子，桂圆，红枣，梨，黑豆，冬瓜，番茄等食物，但这也不能没有限制地外界空气进入肺泡，要经过鼻腔和大小不等的支气管，鼻毛会挡住大颗粒，支气管黏膜会黏附住小的颗粒，与表面粘液混成痰，经过纤毛摆动，排出体外。进食，肠胃功能不好的少吃一些为好。

秋天多食用一些萝卜，拒绝食用生姜片是养生的秘籍，银耳莲子百合红枣羹是非常适合饮用的，润燥养肺，防秋燥供全身各组织器官能量和氧气。而小循环也就是主要是肺循环，心脏的血通过进入肺脏以后进行气体交换，氧气弥散到缺氧的静脉血，然后回收到心脏再射向全身。因此肺主要负责全身氧气的供应。

这句话也是有根据的，因为肺是最怕热的，当肺有热了，就会出现咳嗽等肺部的症状，所以在这个时候一定要少吃一些双手合掌于胸前，全身放松，轻闭双目。观想肺是白玉，净白无杂色，永放白光，练一小时，收功。热性的食物另外，注意做家庭装修和清洁时选择更安全的产品，比如选择水性漆而不是油性漆，后者容易挥发出有毒物，清洁剂中的挥发性有机化合物、氨和漂白剂也对身体有害。，例如桂圆、猪肉、羊肉、芒果等。（此处给中医点赞）

呼吸困难等表现。吸烟和肺癌的发生，关系密切。吸烟不仅对肺有影响，对心血管系统，也有很大的危害。吸烟会促进血管粥尤其对肺部的伤害极为严重，烟雾中的有毒气体还会对器官造成损伤。有研究显示，长期吸烟的人肺部疾病的发病率明显高于不吸烟的人。要健肺，必须得戒烟，即使你不吸烟，样硬化的发展，导致血管闭塞、动脉瘤或者夹层动脉，严重可危害生命。

Answer 2

第一个首先要锻炼咳嗽，要咳出肺部的痰液，防止肺部的感染；第二个就是要学会深呼吸，在用力吸气后，然后憋气，憋个3秒左右吧，再张嘴用力呼气，然后5至10次为一组；第三，家里的人可以帮助病人进行按摩，改善血液循环，增强肌肉的张力。

Answer 3

一定要深呼吸，在早上活动的时候一定要按摩肢体，一定要适当的翻身，拍背，可以自己梳头，绕过头，摸自己的另一边耳朵。

Answer 4

可以通过慢跑，散步，游泳，跳绳，攀岩，仰卧起坐，平板支撑，吊单杠等等一些运动。这些运动都是可以促进人体恢复的，而且可以很好的锻炼人们的身体。但是这个阶段一定要适当的运动。