Question

什么食物补肾最好

Answer 1

补肾的食物有阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
还有就是最好是每天早晚抹 本溢元 和喝牛蒡茶补肾会更好，4〇o 6 6g IO 5Z 我就是这样调理了三个月好的，相信你也可以的。

Answer 2

韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。

Answer 3

Answer 4

其实食物的补肾效果不会太理想。可以根据症状吃点六味地黄丸之类的。但是也不能乱吃，最好能让中医给把把脉，推荐一种对症的。前一段我吃了知柏地黄丸和3棵虫胶囊。感觉回到20岁了，哈哈。一般人不我告诉他

Answer 5

10种热门补肾食品 山药：中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。肾虚的人，适宜经常食用。 干贝：能补肾滋阴，肾阴虚者宜常食。 鲈鱼：既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞：补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。 黑米：有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。 黑豆：补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。 黑芝麻：具有滋养肝肾、养血润燥的作用。 芡实：又名鸡头米，其健脾止泻、固肾涩精，功效与山药、莲子类似。 蛤蜊：含有一种卵胞荷尔蒙，能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。 小提示：忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。