孕妇吃什么对孩子比较好?
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孕妇在怀孕期间应该多吃一些绿色蔬菜和水果,例如苹果,橘子,梨,橙子,柚子和猕猴桃,菠菜,芹菜,油麦菜,西兰花,黄瓜,西红柿。
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怀孕早期,可以适量补充叶酸片。中期可以补钙多吃一些富含有钙铁锌的食物,还可以吃一些坚果类的食物。吃一些富含有维生素的食物,也可以吃一些动物的肝脏,瘦肉类,多吃一些水果,蔬菜,注意营养均衡。
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那个孕妇一定要多吃一些营养元素的孩子才比较好,对孩子是比较重要的,就是维生素C。
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尽量多吃一些鱼肉,鸭肝,鸡肝,鹅肝,以及一些水果,香蕉,苹果,葡萄,梨,猕猴桃,同时也多吃一些黄瓜,西红柿,胡萝卜以及菜花,菠菜,芹菜。
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孕妇多吃一些有营养的东西,然后多吃一些补钙的东西,经常喝牛奶,然后荤素搭配,吃一些水果,就对肚子里面的孩子非常好。
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