Question

平时的吃饭速度，对健康有什么影响？

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Answer 1

平时的吃饭速度，对健康有什么影响？

现在快节奏的生活真的渗透到了我们日常生活的很多细节中 工作快走得快吃饭也快似乎害怕自己晚了被社会淘汰。 有压力是好事，但无压力比拥有健康的身体更重要。 长时间吃太多会对我们造成很大的伤害。 消化不良因为我们太早了不能充分咀嚼嘴里的食物，所以很多食物在进入我们胃里的时候比较大。 也就是说，我们的胃需要分泌更多的胃酸和胃液，从而更好地完成我们自己的工作，所以如果我们吃得太久，就会给胃带来很大的负担。 一开始可能没问题，但如果它成为负担，经常会消化不良和腹泻，也有人会得慢性胃炎。

容易肥胖我们的身体需要一个产生饱腹感的过程 我们在正常的饮食速度下吃了一定量的话，会感到饱腹感，然后停止吃饭。 但是，如果我们加快自己的吃饭速度，这种饱腹感就赶不上你吃饭的速度，所以你会在同一时间吃更多的食物，得到更多的卡路里。很多破坏社会风气的人很快养成了刻板的饮食习惯。 他们喜欢在吃饭时迅速做出决定。 这在很多晚餐中其实是非常错误的行为。 在浅层次上，吃饭吃多了会给人一种不珍惜对方，不尊重对方的感觉。 深入地说，对方可能会认为你不喜欢这晚餐，还是你自己有问题。

吃饭太快对身体的危害还是很大的首先饮食过快容易在短时间内对肠胃造成负荷，容易引起肠胃功能紊乱；另外，饮食过快也会对肠产生很大的刺激，引起痉挛性疼痛； 另外，饮食过快也有可能引起急性肠胃炎的发作。 饮食过快也需要考虑是否与甲状腺功能亢进、糖尿病等过度饥饿性的疾病有关。平时饮食中，为了不对肠胃造成太大的影响，需要注意减少饮食，经常咀嚼的同时，适当选择食物进行食用。

Answer 2

对健康有很大的影响，平时吃饭速度非常快的人，很可能会患一些肠胃病，而且也会影响消化系统的运作，同时也会影响营养的吸收，是一种不健康的方式，而且非常的伤胃，所以平时应该细嚼慢咽，这样更容易消化，对胃也比较好。

Answer 3

吃饭的时候应该要细嚼慢咽，如果吃得太快的话很有可能会导致营养无法吸收，而且对肠胃也特别不好，会影响到肠胃的运作，还有可能会引发一些慢性疾病，比如说糖尿病或者是心血管疾病，所以平常吃饭的时候应该要慢一点。

Answer 4

如果平时吃饭速度太快，导致我们无法吸收营养，对肠胃也不好，加重肠胃的负担，而且也会导致积食，也会引发一些慢性疾病。所以我们平时吃饭一定要细嚼慢咽，这样才能充分吸收营养，还能预防很多疾病。

Answer 5

平时吃饭速度太快肯定对健康有影响的。
吃饭太快了无法充分吸收食物当中的营养；对肠胃不好，进食速度太快，导致胃里面的食物堆积，来不及消化，从而影响肠胃工作；引发一些慢性疾病