家长该如何预防儿童超重肥胖？
现在的很多家长都是有这样一个普遍的问题，就是很宠溺自己的孩子。特别是在吃的方面，很多家长认为，只要孩子想吃，就会给孩子买。很多家长认为这就是对孩子独特的爱，但这种做法是非常错误的。正是因为家长的这种宠溺，导致现在的很多孩子都出现了超重肥胖的情况。我最近在网上看到了这一条消息，家长该如何预防儿童超重肥胖？那么，我们大家一起去了解一下。
一、家长该如何预防儿童超重肥胖？
在这个年代，最不缺的就是吃的了。各种各样的美食，很多人都抵挡不住诱惑。所以，你会发现现在不管是大人还是小孩子，有一部分的人都比较偏胖，出现了超重的情况。体重一旦超重，身体就会出现一系列的疾病，超重的人都比较容易患病。作为家长，不要孩子想吃什么就给孩子买什么，在零食上一定要控制孩子。不要给孩子买太多的零食，这不是宠爱，而是害了孩子们。家长应该要为孩子树立一个积极的榜样，做到正确饮食，不暴饮暴食，不挑食。然后，引导孩子适当的做一些体育运动锻炼，给孩子买一些活动的器材。平时的时候多给孩子吃一些健康的食物，少吃一些垃圾食品。主食是要吃的，辅食就少吃一些。对于孩子特别喜欢吃的零食，家长也要控制孩子吃的量。很多孩子一旦经常吃零食，就不喜欢吃饭，这样就容易超重。
二、儿童肥胖的危害
你会发现，很多肥胖的儿童都会有一个特别明显的特征。那就是性早熟，性早熟就会影响到孩子的生长，骨骼生长也会受到一定的影响。还有，肥胖的儿童可能会出现学习能力下降，自卑，不愿意与别人交流，性格就会变得内向，社会的适应能力就会变差。还会导致一些疾病， 比如：动脉硬化，心脏病，糖尿病和肿瘤等等，这些疾病都是它的高危因素。
