
怎么练腹肌
我是学生,平时没有太多时间运动,因此肚子有些肥肉。想请教一些能在家锻练的实用的方法技巧。谢谢(谢绝空谈)...
我是学生,平时没有太多时间运动,因此肚子有些肥肉。想请教一些能在家锻练的实用的方法技巧。谢谢(谢绝空谈)
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11个回答
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锻炼腹肌可以分为下面三个部分同时进行:节制饮食、腹部肌肉锻炼、补充蛋白质。你知道了吗?
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美腹器, 这个用起来很便捷, 跟着我一起练这些动作。
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珍惜当下,不忘初心
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在家练腹肌的动作,一起学习!
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新手练腹肌拒绝花里胡哨,坚持这四个动作足够!
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