怎么练腹肌
我是学生，平时没有太多时间运动，因此肚子有些肥肉。想请教一些能在家锻练的实用的方法技巧。谢谢(谢绝空谈)...
我是学生，平时没有太多时间运动，因此肚子有些肥肉。想请教一些能在家锻练的实用的方法技巧。谢谢(谢绝空谈)
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11个回答
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锻炼腹肌可以分为下面三个部分同时进行：节制饮食、腹部肌肉锻炼、补充蛋白质。你知道了吗？
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美腹器， 这个用起来很便捷， 跟着我一起练这些动作。
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珍惜当下，不忘初心
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在家练腹肌的动作，一起学习！
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新手练腹肌拒绝花里胡哨，坚持这四个动作足够！
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