怎么练腹肌

我是学生,平时没有太多时间运动,因此肚子有些肥肉。想请教一些能在家锻练的实用的方法技巧。谢谢(谢绝空谈)... 我是学生,平时没有太多时间运动,因此肚子有些肥肉。想请教一些能在家锻练的实用的方法技巧。谢谢(谢绝空谈) 展开
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何必閞始420
2020-12-20 · TA获得超过6.6万个赞
知道大有可为答主
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锻炼腹肌可以分为下面三个部分同时进行:节制饮食、腹部肌肉锻炼、补充蛋白质。你知道了吗?

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kkkkksst
2020-12-20 · TA获得超过2.1万个赞
知道小有建树答主
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美腹器, 这个用起来很便捷, 跟着我一起练这些动作。

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可载003
2020-12-20 · TA获得超过1.7万个赞
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珍惜当下,不忘初心

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徒手健身阿伟
2020-12-20 · TA获得超过1.8万个赞
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在家练腹肌的动作,一起学习!

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出奇地地铺春N
2020-12-20 · TA获得超过3.3万个赞
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新手练腹肌拒绝花里胡哨,坚持这四个动作足够!

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