Question

怎样保养卵巢和子宫？一般可以选择什么产品？

怎样保养卵巢和子宫？一般可以选择什么产品？

Answer 1

女性想要保护好自己的子宫和卵巢，需要从多方面入手。

一、适当的摄入一些富含植物类黄酮的食物，能够有效的平衡体内激素水平，起到保养卵巢子宫的作用，常见的如各种豆制品，新鲜的蔬菜和水果都含有比较丰富的植物类黄酮。

二、保持合理的体重，也有助于保护子宫和卵巢，合理膳食，适量的体育运动，不要过度偏食节食和挑食。

三、预防意外怀孕了是保护卵巢和子宫的重要措施，所以没有生育的计划一定要做好避孕措施。

四、烟酒刺激，对于女性的子宫和卵巢损伤都比较明显，建议女性不要抽烟喝酒，也不要饮用浓茶咖啡。女性想要保护好自己的子宫和卵巢，需要从多方面入手。

一、适当的摄入一些富含植物类黄酮的食物，能够有效的平衡体内激素水平，起到保养卵巢子宫的作用，常见的如各种豆制品，新鲜的蔬菜和水果都含有比较丰富的植物类黄酮。

二、保持合理的体重，也有助于保护子宫和卵巢，合理膳食，适量的体育运动，不要过度偏食节食和挑食。

三、预防意外怀孕了是保护卵巢和子宫的重要措施，所以没有生育的计划一定要做好避孕措施。

四、烟酒刺激，对于女性的子宫和卵巢损伤都比较明显，建议女性不要抽烟喝酒，也不要饮用浓茶咖啡。

Answer 2

卵巢是女性性腺，子宫是孕育胎儿的器官。所以女性对卵巢、子宫的保养非常重要。主要从以下几个方面进行卵巢、子宫保养：第一，从饮食方面，蛋白质，脂肪，碳水化合物要充分。牛肉，羊肉，牛奶，鱼虾类，新鲜的蔬菜水果都要补充。第二，锻炼身体，增强免疫力，多晒太阳，保持好的心情心态，规律睡眠。第三，定期做健康检查，有利于早期发现，早期治疗。第四，40岁以后卵巢功能逐渐衰退，可以口服ve，vc，喝鲜牛奶，吃些蜂王浆，可以补充小剂量雌激素，或者中药坤泰胶囊等。