心情压抑该怎么办
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心情压抑的时候应该马上调整自己的心态,可以进行暂时休假,放松一下心情,可以旅游也可以,邀厂朋友吃顿饭爬爬山。做一些有意义的体育活动,也可以到室外大声呼喊,发泄心中的郁闷。也可以赶快远离就心情郁闷的地方放松一下自己。就会好一些。
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压抑就要学会忘记,多数人是记太多事心里才会难受,可以去运动,看喜剧电影,听励志的音乐,有时间可以去旅游心情会好起来
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