心情压抑该怎么办

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百度网友4cca24c
2021-01-21 · TA获得超过434个赞
知道小有建树答主
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多工作,多运动,做些让自己快乐的事,或找谈得来朋友同事家人把心情为什么压抑都吐诉出来。就会好很多,其实很多人和事都会让你压抑,生活就这样,活在当下,不要去纠结,过去就过去,明天会更好。
百度网友294ab89
高粉答主

2021-01-21 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
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心情压抑的时候应该马上调整自己的心态,可以进行暂时休假,放松一下心情,可以旅游也可以,邀厂朋友吃顿饭爬爬山。做一些有意义的体育活动,也可以到室外大声呼喊,发泄心中的郁闷。也可以赶快远离就心情郁闷的地方放松一下自己。就会好一些。
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l观沧海l
情感倾听者

2021-01-21 · 帮你剖析情感问题
知道答主
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压抑就要学会忘记,多数人是记太多事心里才会难受,可以去运动,看喜剧电影,听励志的音乐,有时间可以去旅游心情会好起来
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