经常掉头发是什么原因？有什么补救措施呢？
经常掉头发的原因有很多。经常熬夜压力过大，缺少维生素等等都可能引起掉发。
改掉不健康的生活作息，早睡早起，科学的饮食搭配，多吃青菜和水果，学会排除自己身体的压力，心情好，身体也健康。
年轻人喜欢熬夜，不到凌晨不睡觉，但是大家要注意到，经常熬夜会给我们身体亮起很多红灯。
最明显的一个表现就是经常掉头发，然后我自己举例子，以前我的头发很多不喜欢掉头发，现在每天起来床上地板上到处都是头发。
这就是因为经常熬夜导致的掉发现象，我们能做的就是改变现在的生活行为，千万不要熬夜，要每天做到早睡早起，要像那些老年人学习。
老年人就是因为有丰富的生活经验，给我们起到了一个好的带头作用。
老年人在生活作息上严格按照自己认为正确的行为方式来早睡早起，神清气爽给我们身体健康，得到了一个很好的保证，我们年轻人也应该向老年人学习，不熬夜，保持良好的生活作息，为自己的健康保驾护航。
掉发现象的产生是现在很多人都比较困惑的一个问题解决不了，尤其是很多成年人喜欢掉头发，很多年轻人也加入了掉头发的行列。
当然掉头发产生的原因有很多，有一部分是来自于电脑手机这些电子产品的辐射。
但是我们为了生活和工作离不开这些电子产品，所以我们就要在自己的饮食上多加入一些营养元素来补充我们身体所需避免减少掉发。
在我们的餐桌上多增加一些新鲜的蔬菜和水果，每天保证这些新鲜蔬菜水果的摄入量。
这样虽然我们受到这些电子产品的辐射和影响，但是从另外一个方面，因为我们身体摄入了足够多的新鲜蔬菜和水果，就能够让我们减少掉发的发生。
3、要学会减少工作和生活情感方面的压力
当一个人觉得压力过大的时候，就会在身体上寻找到一个突破口，那么我们经常掉头发，就有可能是我们目前所经历的事情的压力太大了导致的。
我们要活着，但是我们要更有质量的活着，为了我们自己的健康，我们也要保重身体，看到经常掉头发了，就说明我们的身体健康出现了一些问题，那么就有可能是因为压力造成的。
我们就要学会正常的排除自己内心里的压力，当工作上，生活上，情感上遇到各种各样的压力的时候，我们要学会走出来。
只有这样我们身心都健康了，那么我们就会减少掉头发的发生，亲爱的朋友们，你们想拥有一头靓丽的乌黑的长发吗？那么你们就要好好的爱惜自己的身体啊。
