朋友睡觉的时候有时会磨牙，磨牙都有哪些危害？
在看不见手指的黑夜里，在一个安静的房间里，如果突然有磨牙的声音，会不会让人觉得很可怕，甚至可能影响睡眠状态？生活中，很多人都有磨牙的怪癖，但你知道吗？磨牙也会造成很多伤害。我们来看看。在许多情况下，牙痛的信号可能通过神经延伸到我们的头部，引起头痛。根据病例，磨牙也有诱发头痛的风险。清醒时，牙齿引起的摩擦，或者咀嚼时，是由我们的精神控制的。但是睡觉时，不经意间磨牙的现象会失去这种控制。据调查，睡眠时磨牙的摩擦力是清醒时的十倍以上。这将对我们的牙釉质造成非常严重的损伤，甚至可能导致牙齿组织的严重磨损。
据调查，压力和焦虑是非常容易造成磨牙现象的。也就是说，磨牙可能出现在人生的任何阶段，但并不是说我们永远都不会磨牙。特别是对孩子来说，牙齿的发育还不够完善，所以强烈的摩擦可能会影响以后的口腔健康，家长一定要多加注意。当我们清醒的时候，如果嘴巴和牙齿不舒服，会不会不自觉地用舌头或者牙齿摩擦？睡觉磨牙大概也是这个原因。但是，这个时候我们的思想无法准确判断哪颗牙齿有问题，于是整个臼齿都会出现。如果牙齿咬合程度不强，比如牙齿变形、缺失或独立萌出，此时很容易出现磨牙现象。
如果你一个人住，你可能不会发现自己是不是在磨牙。但是，如果早上醒来发现牙疼或者下巴疼，一银纳备定要多加小心。可以在睡觉的时候打开录音模式，第二天就可以识别自己是否有磨牙。所谓磨牙，是指睡觉时习惯性磨牙或白天无意识磨牙的人。随着时间的推移越来越严重，是一种长期的恶性循环疾病。为了适应牙齿磨合期，很多孩子会在换牙期磨牙，但对于已经过了换牙期的人来说，经常磨锋毁牙是一种病态。夜间睡眠时习惯性磨牙是磨牙症的典型表现，夜间磨牙的噪音很可怕。除了影响自己的健康，还会影响别人的睡眠，所以出现了磨牙的情况，需要积极治疗。
导致睡眠质量下降，记忆力下降，影响他人睡眠，尤其是对伴侣的影响。它可能会引起一系列并发症，如咀嚼肌疲劳、脸颊疼痛、口臭或口臭，以及听力和味觉损伤。个别磨牙较重的患者会导致脸型不对称(通常一张脸大一张脸小)，导致心理抑郁、悲观甚至自杀。牙齿组织大量流失，牙形破坏，牙龈经常出血发炎，导致牙齿松动脱落。孩子磨牙也会影响生长发育，导致挑食，营养不均衡，身材矮小，瘦弱。而且在孩子牙齿发育过程中，磨牙也会破坏孩子牙齿的美观，家长一定要特别注意。心理因素可以导致肌肉过度紧张导致磨牙，消除紧张，解除不必要的烦恼，有效抑制磨牙。睡前减少大脑兴奋。睡前过度兴奋茄仿会导致一些大脑神经在入睡后仍然无法平静下来，加重磨牙的情况。
所以睡前充分放松，避免兴奋，是治疗磨牙的好选择。肌肉放松疗法。磨牙的一个重要原因是下颌肌肉过度紧张，可以通过按摩和热敷来缓解。根据具体的病因和症状，遵医嘱使用的药物主要有肉毒杆菌毒素、中枢神经系统药物、驱肠虫药、胃肠药等。磨牙目前还没有治愈的方法，只能采取一些常见的治疗措施来缓解磨牙的症状，从而减少磨牙的负面影响。日常保健对预防磨牙很重要。戒烟戒酒，睡前刷牙，保持口腔清洁，注意改善睡眠环境，都有利于减少大脑的兴奋。注意清淡营养的饮食，睡眠时不要吃太多。三餐正常。生活有规律，可以起到很好的调节作用。
