Question

脚扭伤第二天肿了，有什么方法消肿？

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Answer 1

如果脚崴了已经肿了没有超过24时，最好是冰敷，或者冷敷，以减少局部组织液继续渗出，能使水肿减轻。超过24小时可以热敷，或热水泡脚，这样能促进局部血液循环，促进肿涨消退快速消肿1.伤脚固定，崴脚后不要尝试再去活动，要用硬物固定，避免增加伤处损伤，从而加重伤情。2.冰敷，崴脚后内部出血，采用冰敷，可控制伤情发展，之后，视情况而定，进行热敷，消散淤血。

在受伤早期，可立即用冷水冲洗局部或冰袋冷敷局部；保持局部低温，但要防止冻伤皮肤。24小时内，可用冷毛巾持续敷局部，使毛细血管收缩，减少出血或渗出；同时加压包扎踝关节周围，第二次崴脚也是因为打篮球造成的右脚踝关节扭伤，也就是上次受伤的部位二次扭伤。但这一次的中医骨科医生叫我晚上先用冰块敷受伤处，第二天复诊时用药酒对伤处进行按揉。

不要用手去摸去揉，让您的家人取出冰箱里的冰块。（其实作为家长的话，应该在冰箱里储存冰块，用以急用）用冰块敷在肿的地方。大约10～60分钟，就有所好转。第一，如果情况不严重，物理疗法，用冰敷，看是否消肿第二，如果脚部肿，且不能移动，建议医院就诊，看是否骨折。

请注意，以上是没有伤到骨头的做法，肉眼是看不出来骨头有没有伤到，受伤后最好去立即医院拍片检查看看有没有伤到里面的骨头，需要遵医嘱治疗，这样才好得快懂的一般一次就行了，当时歪了就用冷毛巾扶，不能用冰块，脚打直，钩脚，轻微错位，可以拉在回正，不能暴力，当时搓药酒也有伤害！二的天可以理柔，要轻点。

Answer 2

这个时候就可以在这个地方用冰袋进行冷敷，也可以涂抹一些红花油，然后就是可以通过一些跌打损伤的药，一定要注意休息，不要多走动。

Answer 3

可以喷洒一些云南白药或者是使用一些红花油来进行消肿，并且尽可能多休息，少走路，局部热敷，口服活血止痛药，如果仍然没有改善，就要到医院进行拍片确诊。

Answer 4

可以敷冰块，或者热敷，不要过度的运动，一定要注意休息，都可以防止脚变得更肿，可以起到消肿的作用。

Answer 5

可以选择冷敷的方式来消肿，还有热敷，然后用红花油在受伤的地方搓一下，扭伤虽然不是什么大问题，但一定要及时就医。