你有哪些坚持了多年的养生习惯？
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我坚持了这么年的养生习惯就。一天只吃两顿饭。
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经过了这多年，跑步这个习惯一直都坚持着，感觉身体比同年人强壮多了，还有一点就是每天吃一点枸杞，皮肤也比较好，精神状态也不错
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早睡早起不熬夜，坚持锻炼给自养成了一个好习惯
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能坚持在11点钟之前睡觉的人大概很少吧~初中迷恋手机经常抱着手机睡着，不过那时候学校管的严就算偷偷玩手机也不会撑太久。一直保持到现在工作，除了大事儿比不得已绝对不熬夜~
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我个人是一个脾胃比较虚的人，年轻时候没有注意，中年以后我就特别注意我的养生习惯，是不管再热再热也不喝能不能水也不吃？能赢也不吃冷饮药，一场温为主
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