Question

我总感觉自己放不开，怎么才能放开自己？？

Answer 1

心里脆弱。在成长过程当中，经历的风雨太少。追求完美的自我，生怕自己出错，当心别人会另眼相看，或伤害自己。一定接受不完美的自己。不要做什么事都求自己的完美形象，要知道，您再怎么努力都不可能完美。1、做任何事时，不要打击自己，反而，每次鼓励自己，通过内心沟通，让自己逐步放开，你就越来越放得开。所以在面对自己还有面对他人的时候，你可以试着接纳自己这种“我就是不够好”，告诉自己“但这就是我”。因为这就是不争的事实。我们中国有句俗话“人外有人，山外有山”，其实说的也是类似的道理。这句话 既可以免于让人们过于自傲，我觉得也可以免于让人们过于自卑或是过于在意”自己还不够好“这样的想法。因为和其他人比，几乎不存在一个绝对最好的人。而和你自己比，你只需要不断变得更好就可以了。2、你只盯着短处看，长处就没有发挥的空间和时间，你将生命里宝贵的时间和精力都放在了专挑自己的毛病和缺点上，又怎能延伸出自己的潜能，发挥出自己的才华呢？一个人成熟的标志之一，就是懂得：既能够自信地发挥出自己的长处，也能大方地包容自己的短处。平等地包容，包容着不足和缺陷，生命不会因此而黯淡无光，而会因此而光芒万丈，接纳自己的不足，理解自己的局限，放过自己的短处，活出自己的长处。3、当自己表现表现很差，很难以接受自己，开始不断自责。为此，您要做的是做完事后，绝不自责，反而要鼓励赞美自己。我们可以给自己一段喘息的时间，在这段时间里我们可以找到自身的优点，以及自己的兴趣爱好，然后去找对应的工作。如果工作是我们自己喜欢的，或者这份工作能体现出我们的价值，或许在这份工作里我们就可以找到自信。4、我们都会遇到各种各样的问题，自然也会遇到挫折和困难。工作中，就是需要我们不断的学习，去克服困难，一点一点的进步。工作中，敢于去尝试，因为我们永远不知道自己有多少潜力，放松心情，去尝试，去尝试新的工作，新的事物。不管是什么工作，我们要做的是挖掘自己的潜力，发挥能力，当成就感越积越多，我们就知道自己也是很优秀的，就会看到自己的价值，自己也会慢慢自信起来。不管是生活还是工作，都有我们需要学习的地方，当我们能够生活幸福、工作顺利之后，或者自信也就悄然而至了 。5、做真实的自己这事说起来容易，做起来绝非易事。要知道我们生活在这个世界上，不是独立存在就可以存活下去，需要接触行色之人，要有自己的工作，各种喜好及家庭生活。要处身在各种圈子中每个人自身所认同的都要去遵循。开放性较高的人也比较愿意尝试新鲜事物，比较容易接纳非传统的想法和信念。但是这种开放性是形容人格的，所谓人格，一般是一个人成年之后就比较稳定的性格框架。而且开放性也并不是一个褒义词，它只是一个中性词，来形容一种人格特质的方面。换句话说，开放性或者开放性低，就像人的身高高或者低类似，只是一种描述。

Answer 2

如果你觉得自己总是放不开自己，说明你太在乎别人的眼光了，说明你是一个不自信的人。一方面在怀疑自己的能力，觉得自己能力不足，所以在做事的时候畏首畏尾。另一方面，你也太在乎别人对你的看法了。其实，并没有多少人会在意你的。是有自己想多了，别人不会那么在意你的。