我后腰有一圈肉怎么练下去啊?感觉学俯卧撑只能练出腹肌,周围的肥肉减不下去

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青春迷你
2015-03-21 · 超过25用户采纳过TA的回答
知道答主
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站在地上脚分开。腰部来回转圈。就像在摇呼啦圈那样动作
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匿名用户
2015-03-21
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每天至少三十分钟仰卧起坐
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司曼安A2
2015-03-21
知道答主
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跑步
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g848932
2015-03-21
知道答主
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练武
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百度网友4f9c57
2015-03-21 · TA获得超过135个赞
知道答主
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仰卧起坐
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