在夏天的时候,如何才能保持美丽白皙的皮肤?
补充足够的维生素C。现代科学研究发现,人的肤色是否白皙与人体内维生素C含量是否足够有一定的关系。很多人的皮肤之所以一直暗黄无光,与维生素C摄入量不足有一定的关系。多吃新鲜水果、蔬菜,少吃油烤炸和辛辣食品,可以适量吃点含胶原蛋白丰富的动物皮,饮用不含糖和碳酸的水,根据自巳身体情况饮用,比如:大枣、菊花、枸杞,黄芪水,柠檬片水。
80%的肌肤老化问题都是由于光老化。如果你不重视防晒,紫外线会加速你的皮肤的衰老速度。这些图片里的灰色部分就是你不防晒即将遇到的皮肤问题。需要用防晒霜,一般用30+左右的就可以,冬天可以不用使用的那么频繁。其次,除了防晒霜之外,在紫外线特别强的阳光底下,防晒衣、墨镜等外用防晒产品也是一个都不能少的。
另外注意坚持用美白精华和LED美容仪。市面上的美白精华很多,大家一定要选自己不过敏的,好推开好吸收的,目前我用的是小灯泡和小瓷瓶。LED美容仪一定要挑波长纯的,注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。
或者选择一些保健品,比如葡萄籽(富含花青素可以美白抗氧化)搭配VC服用效果会更好~最后的重点,坚持!坚持!坚持!美白是一个循序渐进的过程,为了美一定要有恒心~美白护肤产品,一定要适合自己的皮肤。市面上很多的美白产品都是以维生素C为主要成分。鞣花酸具有极高的抗氧化性,能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的生成,并减淡已形成的色斑。