感冒了，饮食上需要禁忌哪些食物？
感冒时最好不要喝蜂蜜。蜂蜜虽然有镇咳作用，但感冒时不宜喝蜂蜜，感冒时不宜喝羊肉猪肉，感冒时不宜吃油腻食物，否则会加重感冒症状，甚至引起咳嗽。感冒期间不应该接触什么食物？
1.蜂蜜
大多数人感冒都会咳嗽，蜂蜜有止咳的作用，所以很多人感冒都会喝蜂蜜来缓解咳嗽症状。专家说最好不要喝加蜂蜜的感冒药。同理，含蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝枇杷霜等，也不宜与感冒药同时服用。此外，蜂蜜主要通过润肺来止咳。感冒咳嗽多为外感所致，不宜滋补。最好不要喝蜂蜜。
2.猪肉、鸭肉和羊肉
因为感冒是外感疾病，所以应该以疏散为主。但鸭肉性寒腻滞，易滑肠聚邪；猪肉肥，助湿化痰，祛风湿；羊肉温，有助于清热，但中间偏温，有聚邪气之弊。多吃不利于外感病菌的排出，有时甚至会加重病情。
3.柿子
柿子性寒，滋阴润燥，但对于患感冒感冒的朋友来说，吃太多柿子容易聚邪，从而加重病情，延缓感冒的恢复。
4.龙眼
红枣桂圆茶是一种很好的滋补饮料，尤其受到女性和中老年人的喜爱。它具有补气养血、健脾和胃的作用。但由于桂圆性热，多吃容易上火凝气，所以有感冒、咳嗽等症状的人不宜饮用。火力强的年轻人也要少喝酒，避免上火。
5.鸡汤
中医认为是油腻的食物。脂肪、甜腻的食物，不像人们想象的那样，可以在感冒期间补充身体的营养，达到补虚抗邪的目的。反而因其肥甘腻，阻碍了身体的脾胃运化功能，阻碍了正气与外邪的斗争。因此，在感冒期间，无论是感冒还是风热感冒，都不建议吃鸡汤
6.浓茶
茶，尤其是浓茶，容易引起大脑兴奋，加快脉搏，升高血压。因此，感冒发烧的朋友一定不要大量喝浓茶，这样很容易导致体温升高，病情加重。而且茶水中的一些物质可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。
7.粗纤维食品
感冒期间，人们的胃动力较弱，因此在此期间应尽量避免吃粗纤维食物，否则会增加身体的负担。比如玉米，小米，高粱等。是否所有食物都富含粗纤维，在感冒期间难以消化，增加脾胃负担，甚至引起胃痛和腹胀等症状。
8.咖啡
感冒时喝咖啡可能会致命。感冒药和感冒药一般都含有苯丙醇胺。如果与高剂量咖啡因产品一起服用，可能会导致血压急剧上升，可能是致命的。公众不得通过咖啡或茶运送药物。他们应该在服药前咨询药剂师。
1.姜汤
姜汤可以散寒。感冒时喝一碗热姜汤是很有益的。这个中国人肯定知道。爱看古装剧的人一定知道，古代感冒的时候喝姜汤绝对是必不可少的。
2.小红萝卜
老一辈有句话，就是“冬吃萝卜，夏吃姜”。生姜不适合生吃，萝卜可以。多吃萝卜对治疗感冒有好处。家里有榨汁机的话，可以把萝卜和生姜放在一起榨成汁。喝了它们，感冒会很快好起来。
3.大蒜
大蒜是公认的杀菌消毒专家，北方人特别爱吃大蒜，可能与北方天气寒冷有关。还有就是大家吃海鲜都喜欢吃大蒜。为什么？即大蒜有很好的消毒杀菌效果。
4.新鲜柠檬汁
挤柠檬汁，加糖或蜂蜜，再加温开水。感冒的时候每天喝500 ~ 1000 ml，流鼻涕就会缓解，感冒会很快好起来。尤其是感冒初期，喝柠檬汁甚至可以不吃药就痊愈。
感冒流鼻涕怎么办
1.热敷:用热水浸湿毛巾，敷在鼻子上。如果毛巾是冷的，然后交换热量，旋转几次。因为鼻粘膜受热收缩，鼻腔会变得光滑，粘稠的鼻涕会被水化，容易流出。热敷时保持动作轻柔。如果发现鼻孔有鼻息肉，可以用棉签清洗。也可以慢慢按摩鼻子或者鼻子两侧。
2.泡脚多喝温水:睡前用温水泡脚，或者加几片生姜御寒。但注意不要过热烧水。水冷后可以不断换水，直到孩子额头冒出汗来。多喝温水。有助于体内血液循环，有助于鼻子变细，易于清洁，早睡。
3.蒸脸保湿:如果家里有蒸脸器，打开蒸脸器，让蒸脸器对着脸，让他接触湿气和热气。蒸汽可以滋润鼻腔，快速自然排出大量鼻涕。一次性使用时间不宜过长，3分钟左右。
4.抬高枕头:抬高枕头能有效缓解感冒流鼻涕，因为它能有效排出鼻腔内的粘液。但要特别注意的是，如果用这种方法，千万不能放太高，否则很容易伤到我们的颈椎。
5.多休息:睡眠，尤其是深度睡眠，可以有效恢复我们的身体，提高人体的免疫功能。这样，即使我们不吃药，不打针，我们的身体也能很快恢复。
6.醋熏:取醋200-400毫升，放在炉子上，关好门窗，熏蒸半小时至一小时，可有效防治感冒。
