Question

运动减脂太痛苦了，很想放弃，有没有轻松的减脂方式？

运动减脂太痛苦了，很想放弃，有没有轻松的减脂方式？

Answer 1

减肥三分靠动七分靠吃。
管住嘴馋大概率能瘦下来，但是对馋嘴儿来说也挺折磨人。
枕头垫高点儿吧，梦里啥都有

Answer 2

运动减脂贵在坚持，只有长期坚持才有效的，要不是减肥是一生的事业呢，不过能坚持住的大多一开始都是靠毅力的，可以先做些轻松的，慢慢在给自己加量会更容易坚持下去呢。