Question

女朋友考试考得不好，很伤心，我该如何安慰她？

Answer 1

考试总考不好有了心理阴影可能是自信心不足、自身气质性格因素、对考试期望值过高等原因。你要找到她真实考不好的原因，才能真正的帮助到她
1、自信心不足：一般说来，自信心强的人在考试时焦虑程度较低，考试自信心和考试动机有很大关系，从实际情况看，不仅学习成绩差的学生在面对考试时缺乏信心，而且很多优秀的学生在面对重要的考试时缺乏自信心。如果你的女朋友是因为缺少自信心，你可以举例很多正面教材夸她，拿她学习刻苦努力的行为说，一定不会辜负她这么努力的学习
2、自身性格因素：从心理学角度来看，女生的性格特征对应试心理有一定的影响，一般来说，血质多、粘液质多的学生心理承受力较强，不容易出现过度的焦虑，抑郁质的学生心理承受力较差，容易出现过度焦虑。如果女朋友是因为焦虑，那不妨去医院开点抗焦虑药物，会很容易解决这个问题的。
3、对考试的期望值过高：很多人认为考试很重要的时候，导致心理压力就很大，周围的同学、家长、老师，对孩子的要求太高、太夸张，也会让孩子们产生一种悲观的心理，认为考试不及格就完蛋了。如果你的女朋友是因为这个原因，建议你不要给她太大压力，时常开导她，不要让她过度重视这一次考试成绩，考试只是一个结果，不代表以后生活如何。你可以说，当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的。你不要怕还有我陪在你身边。
最后，劝女朋友放平心态，考试无关生死，无关荣辱。成绩好与差，都只代表过去。考完以后，所有同学们就又站在同一起跑线了，另外，孟子不是说，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。从这个角度说，这是上天在眷顾你，你是天选之子，你现在就拥有了未来。这不是什么精神胜利法，这是实实在在的精神疗法。