Question

什么是举重？

Answer 1

举重是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据。男子举重在第一届奥林匹克运动会时便被列入正式项目。直到2000年的悉尼奥运时，女子举重才被列入正式项目，虽然早在1987年世界举重锦标赛就已经有女子项目。
举重运动员要完成两个举重动作:抓举和挺举。

Answer 2

举重，是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成

Answer 3

运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。

抓举:运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。

挺举:运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保 持静止。

举重技术训练

举重是一项个人比赛项目，试举次数有限、重量大、技术要求全面，这就要求对运动员的各个方面的素质要求相对较高。因此，合理地进行少年男子举重运动员的初期训练极为重要。

举重技术从表面上看是个比较简单的动作，但实际运用上则十分复杂，所以对于初期训练的运动员来说，一定要了解技术动作的组成和基本概念;建立正确的技术动作。因此，教练员要组织运动员通过看老队员示范和训练，边看边讲解，使队员在脑海中形成正确的抓举、挺举技术动作概念，并通过自己的勤学苦练由浅到深、从简到繁的过程，使之更好地掌握技术动作。

抓、挺举技术结构复杂，动作难度大。如果一开始就教完整的动作，对于初学者来说是难以理解和掌握的，为了使初学举重的少年运动员迅速、正确地掌握好技术动作，采取正确、科学的教学方法显得极为重要。根据举重完整动作的结构及特点，要遵循由浅到深、先易后难、循序渐进的原则和实践经验，应先教分解动作，再教完整动作，是一种行之有效的训练方法。

Answer 4

举重就是举哑铃，举重是一项悠久的传统运动比赛