Question

不擅长与人交流，怎样提高？

Answer 1

问良心，再说话
　　已所不欲，勿施于人。这是移情的最根本要求。伊斯兰教的先知们教他们的子弟说话时必须要把好三道关卡，即每说一句话都要合乎这样三个标准，否则就不该说。这第一道关卡是自问：我这句话是实话吗？其二是我这句话难道非说不可吗？其三是我这句话够厚道吗？这三关的意思恐怕不用我来解释，它们指的是说话的方法、技巧和态度。而第三关则是针对移情而言的。当你帆搏冲做错了一件事，或是遇到挫折时，你是期望你的朋友说一些安慰、鼓励的话，还是希望他们泼冷水呢？银码也许你会说：这不是废话吗，谁会希望别人泼冷水呢？可是，当你对别人泼冷水时，可曾注意了他人同样的想法？事实上很多人都没有注意。让我们来看看人们都在说些什么吧：
　　你简直是白痴，你怎么就得这么点分？你的脑子让狗吃了？怎么这么笨？
　　你这是干吗呀？老是整天吊着个脸，就好像谁欠你多少钱似的!
　　你没长眼睛啊？路这么宽，你偏要往人家脚上踩？……
　　几乎每个人都被这种毫无爱心可言的语话刺伤过，却又用同样的话去刺伤别人。由此可见，让每一个人都保持一种良心来说话是多么刻不容缓。友情出自宽广的胸怀，出自对人性的深刻的理解，出自一种博大的爱。
>02从最基本的人性入手
　　我们知道，人首先是对自己感兴趣，而不是对其它事物感兴趣，换句话说，一个人关注自己胜过关注别人或别的事物一万倍。所以，在与别人交谈时他们最感兴趣的话题——是他们自己。尽量使用这些词——“您”或“您的”而不是“我”，“我自己，我的”。记住：要学会引导别人谈论他们自己。
>03巧妙的赞同别人
　　任何时候，赞同在沟通中都非常重要。学会赞同和认可。（培养成一个自然而然赞同别人和认可别人的人）当你赞同别人时，一定要说出来。（有力的点头并说“是的”，“对”或注视着对方眼睛说：“我同意你的看法”“你的观点很好”。当你不赞同别人时，请万万不可告诉他们，除非万不得已。当你犯错误时，要敢于承认。避免与人争论。（耶酥也基本不与人争论。没有人能从争论中获胜也没人能从争论中得到朋友。）正确的处理冲突。
>04学会聆听
　　很多人觉得，沟通一定要说，其实如何巧妙的聆听别人（一个好的听众一定比一个擅讲者赢得更态歼多的好感。）聆听时，注视说话人。（用目光注视对方的双眉间，可以营造轻松的气氛）
不要打断说话者的话题。巧妙、恰如其分的提问。（提问也是一种较高形式的奉承）用心聆听,了解对方脾气,性格,同时可发掘对方的需求, 发现别人所想要的东西，然后告诉他们你愿意帮助其达成目的,以及如何帮助他。
>05巧妙的说服别人
　　当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你所说的话，所以，不要直接阐述，而是引用他人的话，让别人来替你说话，即使那些人并不在现场或那个人并不存在。因为人们通常很少怀疑你间接描述的事实的真实性，会认为你是站在他一边看待和分析问题的。然而，当你直接说出来时，他们就会深表怀疑，没什么原因，仅仅是因为那是你说的。因此，要通过第三者的嘴去讲话。（如果有人问你，这产品的质量到底如何，可以这样回答：“我的邻居已用了3、4年了，仍然好好的。”）
>06调动别人情绪
　　用笑容来创造一个宽松、和谐与接近别人的气氛，关键一点在于适时。有时候选择好的场所也很重要，别人的情绪好了，沟通起来也特别好。
>07重视动作语言
　　在沟通过程中，动作语言其实也是相当重要的，譬如一个微笑，一个眼神，有时候就胜过千言万语，如果是同伴，可以搭搭肩膀，表示友好，握握手，表示友谊，有时候动作就是一种很好的沟通方式。
>08巧妙的批评别人
　　在批评别人时，必须在单独相处时提出，不要放声大叫，不要把门打开，不要被更多的人听见，要给对方留点面子。
　　在批评别人前，必须略微的给对方一点赞扬，或说点恭维的话，在创造了一个和谐的气氛后，再展开批评。
　　对事不对人，批评别人所做的错误行为，而不要批评当事人。
　　在批评别人时，告诉他正确的方法，在你告诉他做错了的同时，应告诉他怎样做才是正确的，这样，会使批评产生积极效果。
　　要在批评中谋求合作，而不是命令。
　　一次犯错，一次批评，而不要将别人的错误累积在一起算总帐。以友好的方式结束批评。批评过后要加以鼓励，引导。
>09巧妙的地发言
　　一定要明白和清楚你所说的内容。（如果你不知道自己要说什么，就根本不必站起来，更不要开口。）该说的话说完后，就马上坐下。（没有人会因为人讲得少而批评你，废话讲的多的人，人人都讨厌他，千万记住，见好就收。）说话时，请注视着听众。
　　谈论一些听众感兴趣的话题。不要试图演讲。（自然的说话就可以了，保持自己的本色，这恰好也是你要发言的原因。）
>10一般沟通流程
　　先倾听对方的话语
　　使对方从容不迫（微笑，营造轻松气氛）
　　让对方知道你想听他产意见
　　提出问题——以鼓励对方的语气或中性
　　

追答

提出问题——以鼓励对方的语气或中性语气。
　　排除干扰因素——要专心
　　要有耐心
　　与对方产生感情共鸣——设身处地为对方着想，怀着强烈的爱心
　　生气时不要与人交谈
　　避免争论及批评别人
　　回答问题在干脆，然后加以解释
　　提问之前提供点必要的情况
　　要说到点子上
　　所谈事情遥大小要表达清楚
　　重复要点，把观点说清楚
　　要尽理得到对方的回应，如发现对有异议，要问清楚他的观点。

Answer 2

1、归因风格
人们常常把"内向"解释为“自己不擅长和别人交流”，其实不然。租森
以我为例，我是一个非常典型的内向的人，但当我理解了社交的核心，加以练习之后，我也变得很擅长和人交流了。内向的人也同样可以跟外向的人一样，拥有巨大的社交能量。
只是悲观的人会把内向解释为不善交流，而掩盖自己懒惰、恐态型袭惧、不努力尝试社交的真相。
2、练习方法
外向的人通常不像内向的人那样遇到社交障碍；是因为外向者从小就获得大量与他人互动的练习机会。按照我目前咨询与授课经验来看，自认为不善交流的朋友一定要先认识到：没有谁是天生就善于跟人交流的。树立帆兄了这个前提观念之后，你只要给自己制定社交计划，就可以一步一步做到。
值得提醒的是，练习切忌一蹴而就，应徐徐图之。比如一个礼拜认识一个新朋友，就比一个礼拜尝试举行一个私人派对来的靠谱。在整个练习过程中，一定要记录自己的行为，并及时地给予自己奖惩。

Answer 3

1. 多与周围的人交流，哪怕只是一言半句 2.多了解社会生活书籍等不则并同领域的事，打开你的话题 3.与更多人接触（需保证安全），有可能你的不擅长只是因为没有找到合适的交谈者 4.听听别人怎么交陆好谈，交谈是一门艺术 5.看看此类书籍，找可以早盯铅无顾虑说话的人试试效果。

Answer 4

在参加一神冲念些活动之前，或者想判磨和某游困人交往之前，要做好功课，在家对着镜子多演练几遍，获得几次成功体验以后，就会增强自信，逐渐克服此弱点。

Answer 5

可以多看书，出去走走，聊聊天，充满自信会改变自己的，加油！