Question

痛经吃什么？

Answer 1

1、西药，包括非阿片类药物和阿片类药物。非阿片类药物主要是非甾体类抗炎药，比如布洛芬、塞来昔布等，对缓解痛经有一定的效果，但是由于药物存在一定的副作用，不建议长期服用。阿片类药物属于麻醉性镇痛药，包括吗啡、芬太尼等，这类药物具有一定的成瘾性，一般不常用。
2、中药，中药讲究辩证论治，对于气滞血瘀型的痛经患者，可使用活血行气的中药，如当归、川芎、香附，当归活血补血，香附行气开郁，川芎则既活血又行气，对于痛经症状比较轻的患者有一定的治疗效果。
对于阳虚内寒型的痛经患者可使用吴茱萸、当归、芍药、川芎、人参、桂枝等药物。由于中药的使用讲究配伍，患者需要适应中药必须在医生的指导下进行，不可自行使用药物进行治疗，以免引起严重的后果。
痛经的发生与子宫内膜局部前列腺素的增高有关系，所以对于痛经一般情况下，需要选用前列腺素合成酶抑制剂，比如布洛芬、酮洛芬等。必要时可以考虑吃中药性质的止疼药物治疗，比如元胡止痛片等。同时要注意保温，不要着冷受凉，多吃一些温热性质的食物，不要吃寒性、凉性的食物。但是对于一些妇科炎症也可以引起痛经的发生，比如盆腔炎、子宫内膜炎等，对于这种情况需要对症的吃消炎药物治疗，比如头孢类抗生素联合甲硝唑类抗生素的治疗，同时要禁止性生活，注意休息，避免剧烈运动等。

Answer 2

　　痛经可以适当吃一些调理气血的食物，必要时可以服用药物缓解疼痛。 如果是原发性痛经的话，一般多是由于子宫内膜的前列腺素分泌过多，导致子宫收缩，造成疼痛。因此面对轻微的痛经可以在饮食上进行调理。
1.多吃点鱼肉、动物肝、大豆、菠菜含铁元素高的食物且易于消化，注重荤素搭配。
　 2.胡萝卜、香蕉、芹菜等活血通气的食物也可以食用。
　 3.痛经期间要驱寒暖宫，因此可以饮用红糖姜水。
　 4.痛经如果是由气血不足引起的还需要补益身体，可以吃桂圆、红枣等以补气补血。
　 痛经的疼痛感是因人而异的，所以轻微的患者可以适当休息，在饮食上按照上述所说进行改善，如果疼痛感严重者可以适当吃一些药物如布洛芬来缓解疼痛。需要提醒的是痛经一定要分清楚是原发性还是继发性，如果是继发性痛经需要及时去医院检查，积极治疗原发病。
一般女孩痛经,一般都是宫寒引起的比较多,我们饮食上吃一些温补的东西,像冬天一般吃羊肉、生姜汤,它是一张方子,另外还有当归鸽子汤也是一张方子

Answer 3

因为体内矿物质中镁元素的含量不足也会导致痛经，所以在痛经期间可以多摄入一些镁元素含量较高的食物，比如香蕉，香蕉中就含有丰富的镁元素，可以缓解痛经，有利于污血流出。
痛经的女性在饮食上要注意多样化，可以经常食用一些活血化瘀的蔬菜和水果，比如香菜、胡萝卜、生姜、橘子等；如果平时有气血不足、身体虚弱的情况，就比较适宜吃些补气血的食物，比如鸭肉、鸡蛋、牛奶、鱼类等。
有很多女性痛经是因为经血阻滞而引起的，因此在痛经的时候可以用热水袋来热敷肚子，帮助经血流出，这样也就能缓解痛经，还有每天两杯晶巢暖舒茶调养，缓解痛经，手足寒冷。
经常吃冷饮一般会对子宫造成伤害，所以在经期一定要避免贪吃冰淇淋、冰镇饮料等，还有一些寒性的水果蔬菜比如西瓜、苦瓜等。在经期前后也是要引起重视的，避免经期淤血和腹痛的情况发生。

Answer 4

月经期间，吃什么菜比较好？
各位集美，在姨妈期间可以多吃富含维生素B6的食物，比如：花菜、胡萝卜。很多集美在经期是否在经期烦躁不堪？经期前后，部分女性由于身体不适等原因，会出现低落、烦躁等情绪，维生素B6就能很好的提高情绪，预防经期烦躁症状。

大力水手爱吃的菠菜，集美们在姨妈期间也建议多吃。菠菜含铁高，可以升血，预防贫血。的女性在经期会出现胸部不适，胸部肿痛的情况，菠菜中就富含维生素E，多吃菠菜也能减轻不适。
有的集美在经期容易长痘，这主要是体内油脂的影响，这时多吃南瓜也是能避免经期长痘。

中秋马上到了，很多家庭都会将螃蟹作为中秋团圆的一道大菜，然而！此时正处姨妈期的集美们！不要吃螃蟹等、不要吃螃蟹等、不要吃螃蟹等、不要吃螃蟹等（重要的事情，多说一遍）寒性食物，以免引起痛经。
同时天气渐渐转凉，集美们要注意腹部的保暖，如果出现痛经症状，可以多喝红糖水，注意休息，注意勤换卫生巾，建议穿棉质的贴身衣物，这些都是可以预防女性病的发生。

经期可以吃发酵果冻吗？
可以吃，但经期千万要避免辛辣性寒的食物。避免着凉，不能喝冷饮就不用多说了，冷饮喝多了容易出现肚子痛的情况，尽量喝热水。其实发酵的果冻还有排浊润肤的效果，发酵果冻包含许多人体所需的营养元素，也是人体消化道的“清道夫”。发酵果冻能分解并清理各种有害的物质，对身体是有益的。
女性在经期这个特殊时期，是可以食用适量的发酵果冻。此时的女性体内，血液流动很快，身体的代谢功能比较强。加之，处于经期女性更容易减重，一些女性就会食用适量发酵果冻来加速油脂的排出。发酵果冻中还有大量的氨基酸，可以促进蛋白质、类脂质、维生素、矿物质等营养物质的吸收，从而可以提高女性的抵抗力

Answer 5

日常护理

• 避免受凉，注意天气变化，多添衣物，注意腹部保暖。

• 清淡温热饮食，避免寒冷、刺激、油腻等食物，注意饮食多样化，保证营养。

• 养成良好的生活习惯，避免劳累和熬夜，适当运动，调节心情，保持良好的情绪状态。

• 注意观察患者的病情变化，可在经期前进行腹部热敷、口服中药等预防痛经症状发作，必要时及时就诊。

病情监测

密切关注患者痛经的发作时间、频次、疼痛程度、经血颜色等，以及是否有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力、面色苍白、出冷汗、晕厥及虚脱等症状。注意区分是原发性痛经还是继发症痛经，若是原发性痛经，多在有性生活或分娩后会自动消退，若是继发性痛经，要及时就诊，查明原发病进行治疗。

心理护理

痛经患者可能会出现精神过度紧张，家人应细心、耐心安慰，消除其紧张情绪，使患者保持心情愉快，有助于缓解症状，可更好的配合医生治疗。

预防

预防措施

• 注意营养均衡，避免生冷刺激食物的过量摄入，多吃药食同源的温热食物。

• 调节心情，适当运动，提高免疫力，可在一定程度上预防痛经发作。

• 对于频繁发作痛经者，注意防寒保暖，可在经前进行热敷、针灸、口服活血化瘀、止痛药物等对症预防痛经发作。

• 对于继发性痛经者要及时对症治疗，定期复查。