室内灰尘多会对健康造成危害，究竟都有哪些危害呢？
灰尘是人类健康的大敌，所以人们特别讨厌它，因为它带着许多细菌病毒和虫卵到处飞扬，传播疾病。工业粉尘、纤尘能使工人患上各种难以治愈的职业病，过多的灰尘还会造成环境污染，影响人们的正常生活和工作，诱发人类呼吸道疾病等等。
当人们将灰尘吸入体内时，会刺激人体肺部，导致粘液从而引起一些肺部方面的疾病。 如果对于接触者来说，本身要是患有某些特殊的疾病，将会造成严重的后果。
发生过敏反应。 尽管不是每个人都对环境有很高的要求，但是仍然有些人对灰尘过敏。 此时，我们必须特别注意防尘措施。
传播细菌。 当灰尘在空气中漂浮时，一些其他细菌甚至病菌就有可能会在此过程中被吸附，然后通过人的呼吸进入人体引起传播。 这也是可能的。
呼吸的时候，灰尘最先经过鼻腔，这一过程中，鼻纤毛能阻挡部分灰尘，剩余的灰尘继续向前，再被鼻腔黏膜吸附部分，停留在鼻腔黏膜的灰尘易诱发干燥性鼻炎，其次是肥厚型鼻炎。症状多为鼻腔干燥、鼻塞、鼻粘膜充血、分泌物增多等。
灰尘从鼻腔出来后再经过咽喉，咽喉没有可以阻挡灰尘的功能，但同时也会粘附气流携带的部分灰尘，这些灰尘长期反复刺激咽喉，就会诱发慢性咽喉炎。症状多为咽部干燥、咽痛、咽喉发痒、痰多。
气流携带的灰尘经过咽喉后会进入支气管，这些带病毒、细菌的灰尘，进入支气管后会刺激支气管，极易引发哮喘。
从支气管出来后，最后剩余的灰尘就将全部进入肺部，灰尘长时间潴留，会引起肺组织弥漫性纤维化，最终引起尘肺。
增加室内的湿度，房间里的灰尘很多意味着空气湿度低。 如果空气湿度低，则可以使用加湿器加湿室内空气。 如果您家里没有加湿器，也可以在房间里放满水的盆。 这样可以防止灰尘漂浮在空气中。 易于清洁。
摆放植物，植物不仅可以净化空气，还可以吸收空气中的灰尘。 在光合作用过程中，植物会将周围的灰尘吸附其表面，尤其是那些大叶植物， 空气净化效果好，粉尘吸附效果也更好。
使用吸尘器，现在有许多机器人可以帮助清洁和卫生。 机器人可以根据自己的行为模式进行清洁，但是仍然无法解决某些死角。 相比之下，家用吸尘器更好。 可充电式吸尘器具有更多优势，并且在各个地方打扫都方便。 清洁不受位置的限制。
拖布清洁，家里没有使用吸尘器清洁地面的，可以吧拖把沥干一半进行清洁，虽然没有吸尘器好用，但比起单独使用扫帚直接清理要好得多，这样可以避免扫帚打扫出现尘土飞扬的现象。
扫帚防尘，使用扫帚时，可以将丢弃的长丝袜包裹在扫帚头进行扫地。 丝袜通常由尼龙制成，摩擦地面的时候就会容易产生静电，静电可直接将灰尘（尤其是头发）粘在丝袜上，很容易清理。
清肺食物有哪些
黑木耳富含植物胶原，具有较强的吸附作用，可将吸入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物吸附并排出体外，从而达到清洁血液、净涤肠胃、养肺气清肺管的目的。
雪梨性寒，白色入肺，水分多，味道干爽清甜，能生津润燥、清热化痰，吸入灰尘后，如果感觉咽喉干涩，可以吃雪梨缓解。做成冰糖雪梨吃，清肺、润肺效果更好。
猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血、清肺的功效。其中所含的蛋白质经胃酸和消化液的分解后，可产生一种消毒和润肠的物质，能与吸入体内的粉尘、毛屑、有害金属微粒结合，使它们不容易被人体吸收而随粪便排出体外。
鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，吸入较多灰尘干咳难受时，可以用百合煮粥，帮助清肺润肠止咳。
莲藕可以补肺益气、止咳化痰，根、叶、花须、果实等都可滋补入药。熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，二生莲藕汁能利小便，清热润肺。吸入灰尘较多时，可以早晚喝一杯莲藕汁清肺。
山药含一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白，对人体具有特殊的保健作用，可以补脾养胃、补肺益肾。
