Question

脾胃不好的话，吃什么食物比较好？

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Answer 1

第二个方面是你不该吃什么。关于不该吃什么，我想这也都是个老生常谈的问题了，不管是谁，但凡得了与肠胃有关的病之后去医院检查，医生都会和你说少吃辛辣的食物。肠胃不好的人可以多吃些富含维生素的新鲜蔬菜。如：B族维生素、维生素A和维生素C对肠胃的调理是很有好处的，不仅可补充身体所需，还能在一定程度上调节胃酸

引起肠胃不好的原因很多，主要有以下几个方面：1、饮食不规律，经常暴饮暴食，以及过多的食用生冷、油腻、油炸食物、鱼肉等含脂肪多的食物，辛辣、刺激性食物、饮品等，多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来

很多的微量元素和维生素都富含在蔬菜当中，像冬瓜、卷心菜，对脾胃有一定的养护作用。水果的养护当中，建议胃不好的人根据自己的情况，比如苹果、香蕉、梨首先肯定是要选择一些养胃的食材，比如小米粥，山药粥等易消化的食物，另外一定要规律饮食，不能饱一顿饿一顿，并且一定要按时完成吃饭，再者就是多煲汤喝，选择山药煲鸡汤

饮食上要尽量清淡易消化。少食多餐，吃饭以七分饱为宜，避免暴饮暴食。主食可以多吃面条，小米粥、馒头。食物以软烂为主，肠胃不好可以多吃点红豆、薏仁、红枣等健脾护胃的食物，还需多吃点芹菜等富含纤维素的蔬菜，香蕉、山楂等促进消化的水果也要多吃。注意避免生冷、辛辣的刺激性食物你要减少一种蛋白的摄入;如果你的胃肠道消化功能相对来说比较弱，脾虚的话，你进食要稍微少一些，多吃一些健脾的药，都是有针对性的。

Answer 2

吃鸡蛋，蜂蜜，山药粥，薏米仁小米汤都可以缓解脾胃不和的症状。

Answer 3

如果自己的肠胃非常不好，那么可以吃一些养胃的食品，比如说香蕉，蜂蜜，白粥。橙子等食物。

Answer 4

吃一些好消化的食物比较好，这样的食物会让胃部非常的舒服，吃了以后也不会让自己的胃部难受。

Answer 5

脾胃不好的人，建议多吃一些，身体能够轻松消化的食物，比如米饭建议煮软一点，多吃蔬菜水果，肉类的话，选择类似鱼类这种容易消化的食物。