Question

抑郁患者越来越多，为何会造成抑郁呢？





Answer 1

多半都是对生活失去信心，渴望的得不到，一直没有什么值得自己欢喜的事情。对生活的枯燥和无聊，以及反反复复的不断轮回，都看淡了。西方有各种解释版本。比较好的一个解释版本是神经递质说，神经递质通俗的说法就是快乐三物质，尤其是血清素的缺乏，会导致抑郁症。这个说法还有一个非常有力的证据，就是血清素分泌的速度男女有别，女性分泌血清素的速度只有男性的一半，现实世界中，女性抑郁症者是男性的一倍。神经递质是一种负责传递信号的物质。大脑受到外界信息的刺激，情绪发生了剧烈的波动。可以在自己能坐得住的情况下，进行入静训练，也是增加血清素供给的一个好办法。

当人遇到长期压抑，例如婚姻的不顺，工作学业的压力，霸凌等无力改变的负面状况，情绪会逐渐累积，长期压抑，这个情绪的压抑不是一两个月，陷入一个恶性循环，给自己增加更大的压力。在日常生活中多出去交流，多参加社会互动，多出运动。人本身就是群居动物，个人离不开群体，在工作或生活中遇到不良情绪侵蚀时，要学会释放和疏导，多和朋友，家人交流意见。

很多患者都十分在乎别人对于自己的评价以及看法，换个工作，换个城市，换种活法。可以通过书写的方式来排解怨气，以达到平衡心态的目的。因为，人在冲动或是崩溃边缘的时候，思维方式是片面的、冲动、不完整的，甚至是激进的，已经无法再进行一个全面的思考了。而当以书写的形式进行记录时，比如很多人习惯写日记，因为写日记也好写文章也好是需要思考，是需要静下心来的，这就相当于在整理自己的情绪，当你把最近的不顺心都条理清楚地记录下时，那么，压抑在心中的负能量也就消磨殆尽了。

Answer 2

因为现在的人压力实在太大了，而且总是会产生很多消极的情绪。所以就非常容易抑郁。

Answer 3

可能是因为一些学习压力或者是生活压力，把自己压的喘不过气，得不到一个很好的倾诉，自己心理承担能力又弱，长年累月让自己充满了负能量，所以就会慢慢的生病抑郁。

Answer 4

确实抑郁症患者是越来越多的，造成抑郁症的原因还是有很多的，因为现在在人们生活的环境压力越来越大，无论是生活还是工作还是家庭还是婚姻，面对的压力都会越来越大，人们受不了这些压力，成为一个心思敏感的人，在经过更大的打击之后，就会演变成抑郁症

Answer 5

因为很多人都想不通自己的生活是为了什么，而且总是会因为一件事情陷入死角，遇到事情不知道如何解决。