Question

肾虚吃什么比较补？

Answer 1

1、枸杞子。枸杞子具有滋补肝肾的佳品，长期肾虚的人在日常饮食上是可以多吃些枸杞子的。
2、鹿茸。鹿茸属于一种贵重中药，属于滋补强壮剂，也是肾虚患者可以吃的调理食物药物，具体怎么吃怎么服用应该在医生指导下进行。
3、山药。山药这个食物富含多种营养素，具有强健机体，滋肾益精的作用。也是肾虚患者可以吃了之后调理身体的食物。
4、羊肉。羊肾这个食物性味甘温，具有补肾气、益精髓的作用，肾虚患者服用之后也是可以起到调理作用的，但是适量服用即可，不要过量服用。
5、猪肾。猪肾即猪的肾，又称打击称之为猪腰子，性甘味平，服用之后可以起到补肾疗虚、生津止渴的功效，临床上多用于肾虚腰痛的治疗工作。
6、韭菜籽。韭菜籽用于肝肾缺乏，韭子有补肝肾、暖腰膝、壮肾阳的功用，肾虚患者日常饮食上也是可以多吃些韭菜籽或是韭菜的。
7、女贞子。女贞子用于肝肾阴虚的目暗不明、视力减退、须发早白等，这些均是属于剩下的症状，因此肾虚的人在日常饮食上可以多吃些女贞子。

Answer 2

一、葡萄
　　葡萄是一种非常美味，而且营养也很丰富的水果，它含有多种对人体有益的成分，可以有效的补充气血，还能够滋阴补肾，对于肾虚患者来说，常吃一些葡萄，可以缓解肾虚的症状，改善肾脏的功能。
　　二、桑葚
　　桑葚也叫做桑果，颜色为深紫色，表面看上去乌漆嘛黑的，不过它却是非常好的一种补肾食物，对肾脏的健康有着很多的好处。桑葚味道酸甜，能够有效的滋养肝肾，改善肾虚症状，不过这种水果是良性的，体寒的人还是要少吃。 三、各种海鲜
　　对于这些患者来说，常吃一些海鲜也是有好处的，海鲜能够增强性能力，而且海鲜当中含有丰富的锌元素，对于男性朋友来说，海鲜可以改善精子的质量，增加精子的数量，提高性功能，也可以改善肾虚症状。
　　四、鸽子肉
　　白鸽有着很强的繁殖能力，性欲也是非常强的，这是因为白鸽体内的性激素分泌十分旺盛导致。对于肾虚患者来说，适当的信心白鸽，可以补益肾气、强壮性机能。

Answer 3

肾虚可以吃一些补肾的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山药、韭菜、牛肉、羊肉、海参、紫菜、海带等。
如果平时有肾虚的情况，但是症状并不是严重的那一种，首先在饮食方面就可以调理。其次就是平时注意休息不要过度的劳累，不可以长时间的熬夜，性生活要节制，可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼，这样能增强体质提高自身的抵抗力。
但是如果肾虚的情况比较严重，那么就可以在医生的指导下吃一些调理肾虚的药物治疗。

Answer 4

肾虚可以吃一些补肾的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山药、韭菜、牛肉、羊肉、海参、紫菜、海带等。
如果平时有肾虚的情况，但是症状并不是严重的那一种，首先在饮食方面就可以调理。其次就是平时注意休息不要过度的劳累，不可以长时间的熬夜，性生活要节制，可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼，这样能增强体质提高自身的抵抗力。
但是如果肾虚的情况比较严重，那么就可以在医生的指导下吃一些调理肾虚的药物治疗。

Answer 5

肾虚应选择补肾的食物进行饮食调理。一般有四类食物可以补肾，可以根据肾虚的不同类型及患者的耐受度选择不同种类的食物进行调理。一是地上跑的动物类，比如鹿肉、羊肉、牛肉等食物温阳的作用比较好；二是海产品和水产品，像生蚝、牡蛎、黄鳝、大虾等偏凉性的食物对于补肾填精、补肾阴的效果相对较好；三是天上飞的禽类，像鸽子、鹌鹑都是温和补肾的食物，可以用于肾气虚的患者；四是地上长的坚果类，像板栗、瓜子、松子、核桃以及花生等食物补肾的作用比较温和。