Question

如何可以增强记忆力 记忆力不好怎么能增强记忆力？

Answer 1

记忆力不好时，要分析一下病因，然后进行治疗。如果考虑是生理性的原因，比如长期精神压力大，睡眠不足或者睡眠质量欠佳而导致，首先要适当地锻炼，适当参加一些户外运动，放松心情，减轻压力。要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，有可能会逐渐地改善。
患者必要的情况下，可以应用一些调节睡眠的药物，来改善睡眠。比如应用安神补脑液和养血清脑颗粒等。
如果患者是由于脑细胞功能障碍而引起的，记忆力不好。主要是治疗原发病，常见的疾病有脑出血、脑梗死、脑炎和脑寄生虫感染等。
老年痴呆前期的患者，也可出现记忆力不好。可以应用一些改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦和吡拉西坦，也有可能会改善症状，但是目前尚无根治的办法。

追问

首先就要集中思想和精力去记忆知识点，不能一心二用或一心多用；其次是要休息好，有充沛的学习精力；最后就克服紧张焦虑的情绪，还有就是要补充英泰含片，改善记忆力的保健食品，直接在舌下含服，能有效提高记忆力，缓解大脑疲劳。

Answer 2

如果你觉得自己记忆力不好的话，你可以把自己作息时间稍微调整一下，这样子精神状态好的话，记忆力就可以提高一些，然后平时多吃点儿核桃呀之类的，在补一下自己的脑。

Answer 3

提高记忆力的方法如下：
1.
充分睡眠和高质量睡眠为提高记忆力的最基本方法；
2.
高度保持对记忆对象的注意力，能使记忆更加完整，更加迅速；
3.
适当运动、娱乐，如听音乐、看电影、跳舞；
4.
脑功能衰退、脑梗或记忆受抑制，需给予相应治疗。