Question

长途骑行都需要做哪些准备啊？

长途骑行都需要做哪些准备啊？

Answer 1

骑车车，配件什么就不用说了。
　　一般长途自行车旅行多选择夏天，那最好选用短装骑行服，它的优点是紧身，不额外增加阻力。骑行裤内有真皮垫，或仿真皮垫，防磨、透气。如果是雨季，当然少不了防雨设备。现在市场上有一种骑行服是既保温又挡风还防雨，最适合去气候多变的地区，当然价格较昂贵。

　　如果没有骑行服，特别是骑行裤，也可穿高弹力的平滑短裤。直接与身体接触，里面不要再穿任何服装。服装以纯棉贴身有弹性为好，贴身服装的能及时吸汗后很快蒸发掉，但不能太厚。太宽松的服装只会多兜些顶风，却阻挡不住汗水往下流。最好在常磨的部位，涂一些凡士林之类的油。如遇天冷，可在胸内衬一两张报纸，保温效果极佳。为了防风和小飞虫，还要戴上骑行眼镜。无色的，适用于阴天;有色的，可防阳光直射;还有浅黄色的，是为夜间设计的。

　　鞋子一定要轻，最好是没有鞋带的那种，还要沾水后踩在脚蹬上也不会打滑的。专业的自行车鞋也太贵了，有的鞋还带脚蹬锁，还要再单配脚蹬，那一般是给赛车用的，为的是在抬腿蹬骑行时也在做功，一般远行时用不上。骑行手套是为了防滑防磨，这要根据个人情况决定是否需要。有种摩托车用无指手套很实惠，也比专业的好用。

　　各种药品也要带齐，最好先学习一些外伤急救知识和一般用药常识。药品一般分成：

　　1.外伤急救包扎、消毒、杀菌、止血类药;

　　2.鼻、口腔、呼吸道、胃肠道类药;

　　3.伤风感冒，镇痛类药;

　　4.防暑、寒、晒、烫、烧、蛇虫叮咬、晕船类药;

　　5.防运动伤类药;

　　6.各类维生素、微量元素、盐、干葡萄糖等营养剂。

　　单准备出一个防水，防潮的包，放急救和自己的常用药，随身携带放在方便拿取的位置。其它药品也要放在防潮，防晒的容器内。可到小商品市场批发一些带密封条的防潮小塑料袋，其它怕潮物品也用的上。
如果是从沿海地区骑车去高原的话，一定要做高原反应的体能检查，有些人是天生不能生活在高海拔地区的。

Answer 2

准备什么时候去啊？已经用凤凰山地车锻炼了好几个月了，就想着什么时候去一趟远距离的骑行。期盼着呢

Answer 3

修车的基本工具你得带上 还有就是你的防晒防水服 水是必备的啦 如果要露宿就的带好帐篷和驱虫的。 望采纳

Answer 4

骑车远游之前要做充足的准备，尤其是数千公里以外的远距离骑行。锻炼身体保证骑行过程中的有一个健康的身体、收集所到骑行之地的相关资料、配备一辆好的骑行山地车（新手入门推荐凤凰酷系列山地车，性价比高，质量过关），准备充足所有骑行所需的各种装备，越细致越好！