孩子已经近视了，有必要做近视防控吗？
现有的近视防控手段，以缓解视疲劳为主，缺乏对光污染恶劣的视觉的重视。视疲劳是在用眼过程中产生的，与视觉环境息息相关，因此采取科学健康的方法改善光污染对眼睛的影响，是缓解视疲劳、预防和控制近视的有效方法。
根据小孩“近视”病情，选择合适的方法： 1、无近视或为假近视（散瞳验光确诊），但视力时好时坏，预防方法如下： （1）限制看书、写字距离，要求距离>30cm，选择合适的护眼灯，使用动态光源[1] 照明，看电视、电脑、书每小时休息5～10分钟，严禁趴着看、偏头看。 （2）使用远化境（静态或自动式)等，如用远化镜看书写字，可不必控制看书姿势、时间及距离，因为远化镜可以抵消看近并自动矫正坐姿。 （3）进行调节功能训练，接触户外动态变化的光线，使眼睛调节功能增强，提高调节灵敏度等视觉功能，可延缓近视发生发展。[2] 2、50～225度近视（散瞳验光确诊）： （1）戴镜，首次视力矫正到1.0，复诊矫正到1.2。 （2）每半年验光一次，动态观察近视变化； （3）养成良好的用眼习惯，并矫正写字姿势。 3、250～575度近视（散瞳验光确诊）： （1）戴镜：视力矫正到1.2，整天戴； （2）加强眼部视功能训练，训练调节功能，调节灵敏度功能。 4、600度以上高度近视（散瞳验光确诊）： （1）戴镜：视力矫正到1.0，整天戴； （2）注意不要做高强度运动，防止造成视网膜脱落等眼部疾病。 5、近视发展快（每年发展超过100度）： （1）戴镜：视力矫正到1.2，整天戴； （2）定期复查，追加视功能训练，减少视近时间。 6、高度近视伴弱视（<8岁）： （1）戴镜：视力矫正到最佳视力，整天戴； （2）弱视治疗：尽可能治到1.0以上，有助预防高度近视引起的眼底出血、视网膜脱离及视力、失明； 7、近视伴有200度以上的散光（或以散光为主的近视）： （1）戴镜：视力矫正到1.2，10岁以下
预防与控制
(1) 增加户外运动时间，最好保证每天有2小时以上接触自然光
(2)每天坚持做眼保健操、眼球操。
(3) 坚持做到三个“一”，即：眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。
(4) 注意用眼光线，不宜在过强或过暗的光线下看书，宜选用动态光源[2] 。
(5) 选用合适的护眼灯，并保证室内照明与台灯同时打开。
(6)看书写字时40-45左右眺望远处5-10分钟，调节瞳孔，缓解眼疲劳。
(7)使用电脑不宜连续超过一小时，并保证室内光线照明。
(8) 看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离是电视斜对角线的3-5倍，室内灯光同时照明。
孩子没有近视前，已经错过了防控的好时机，那么发现已经近视了，必须得防控，否则近视度数增长过快，等孩子成年后，近视度数会非常高，＞600度就是高度近视，高度近视会带来一系列并发症，如视网膜脱落、青光眼、白内障，严重的可能失明。
近视防控越早做越好！现在孩子已经近视了，可以选择戴普通眼镜，或者功能性眼镜（效果优于普通眼镜），还可以考虑OK镜、哺光仪，日常生活中要注意每天带孩子去户外2小时及以上，减少近距离长时间用眼，多让眼睛休息，20-20-20用眼法则要牢记，还有可以补充叶黄素，少吃甜食多吃蔬果。
如果已经是高度近视，除了定期的视力检查外，更需要定期进行眼部尤其是眼底的健康检查。日常除了注意视力变化外，还要注重眼部早期出现的一些异常现象，如闪光感、飞蚊症、视野缺损、暗点、视力下降等，一旦出现症状就要立即去医院检查。
另外，由于高度近视者眼轴长，眼球壁比较软、薄，所以应注意避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离，平时也可以多补充适量的维生素。
这些高度近视并发症你必须了解
1、后巩膜葡萄肿：眼轴过长时会发生后巩膜葡萄肿，周边视网膜变性萎缩，导致视力下降。
2、视网膜脱离、变性、出血：是高度近视的常见并发症，发生率8~10倍于其他人群，严重者可导致失明。
3、玻璃体病变：眼轴延长，玻璃体腔增大，促使玻璃体进行性变性，从而相继发生液化、浑浊及后脱离，会出现明显的飞蚊症现象，觉得眼前有黑影飘动或有闪光感等。
4、白内障、青光眼：高度近视并发白内障和青光眼的机会比正常人高。
5、隐斜：由于调节和集合功能异常及相互关系失调，常伴有高度外隐斜。
如何拒绝近视升级？
根据《综合防控儿童青少年近视实施方案》的办法，为您献上以下五点护眼攻略！
1、坚持“ 20-20-20法则”，即每近距离阅读（写字、读书、用手机、电脑等）20分钟，眺望20英尺（6m）以外20秒。
2、避免不良用眼行为，养成正确的用眼习惯，走路、吃饭、卧床、搭车、光线过强或过弱、太阳直射下等情况不要看书或玩电子产品，及时纠正孩子的不良读写姿势，坐姿保持“一尺、一拳、一寸”。
3、确保孩子有足够的睡眠时间，让眼睛也休息到位，小学生10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。
4、摄入让孩子有益的营养元素，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康食物。
5、减轻孩子的课外学习负担，防止眼睛过度疲劳。
