Question

晚上吃啥饭呢

Answer 1

Answer 2

夏天晚餐菜谱（个人建议）：
凉拌的不错
不费事吃着又舒服
麻汁黄瓜，捣好蒜，调入麻汁里，拍好黄瓜，浇汁即可。
芥末菠菜
凉拌芹菜杏仁
凉拌苦瓜
蜜饯苦瓜（甜，略苦）
醋制红心萝卜（酸甜）

附：

夏天饮食注意事项

1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。
2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。
3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。
4、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料，这些饮料热量最少。
5、少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担。此外吃得过多就不愿去游泳了。
6、吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴。
7、至少应在休假开始时吃一些少油的或少脂肪的菜。
8、特别要小心肉馅菜肴和水（特别是冰块）水果和蔬菜，在食用前只能用洁净水清洗，削皮吃更好。
9、一般来说，在大热天喝酒要小心，即使啤酒，葡萄酒和自家制的混合果酒非常有诱惑力，还应在晚上天气凉快时饮用。
10、热天一般来说干什么事都要有节制。这就是说，干什么都要小心并且都不要多，晒太阳是如此，喝冰冷的饮料，喝酒和吃东西也是如此。

Answer 3

自己做健康 不会做就出去吃啊 晚上吃面容易胖 也不要吃太油腻的 我觉得喝粥挺好的

Answer 4

白米饭加蒸排骨青菜

Answer 5

云南过桥米线