心情不好的时候，如何去调节？
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我心情不好的时候会选择听歌，散步，找朋友倾诉。都有比较好的效果。
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心情不好的时候可以听下音乐，放松下心情，或者约你最要好的朋友出来诉说一下，他会开导你的，不不快的事情说出来，你心里就会好很多了
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出去逛逛街，购购物，再就是找一个咖啡厅，幽静一点的地方，来一杯咖啡，让自己的心情慢慢的调节一下，这样就会好了很多。
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转移注意力，让自己忙起来，忙起来之后就没空不开心了。
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心情不好的时候就要和朋友们一起出去。放松心情或者一个人。逛逛商场也是可以。调节的。还有就是直接。去商场high翻一下
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