牛奶什么时候喝比较好
15个回答
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晚上好，可以帮助入眠，还可以养胃，保护胃黏膜，制酸，对得胃病的人有帮助。最好不要空腹喝，配点饼干等面食服用，可帮助人体更好吸收。
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睡前，温一下喝，有助于睡眠和吸收。
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一般是晚上喝比较好。
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。在最佳的时间做最适合的事情，才可能做得好，这四个最佳喝牛奶的最佳时期，别再错过了。
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空腹
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或者睡前喝，有助睡眠质量
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