Question

人生低谷没有任何人能帮你该怎么办?

人生低谷没有任何人能帮你该怎么办?

Answer 1

这种情况只能靠自己。既然知道到了人生的低谷，就要时刻给自己加油。坚持下去，熬过这段低谷期，你将迎来新的希望。

Answer 2

低谷没有任何人。能够帮你那么就要自强不息独立奋斗首先要意识到自己处于低谷的。状况当中肯定各方面都会不顺也有很多坎坷和挫折所以这时候更应该要咬牙坚持住。这时候不要幻想有任何人来帮你，无论什么事，首先想到独立自主去完成
　每个人的生活中都会遇到低谷期，可能是突如其来的暴击，也可能是在一个困境中挣扎了很久还是没有出路。今天的夜读，我们给你分享一些建议，如果你正在经历一些艰难的事情，希望对你有所帮助。

1 找人聊一聊

　　低谷期的时候很容易陷入自己的消极思维中，这时候找人聊聊有助于缓解自己的情绪，他人的建议还可能给你带来一些新的视角。
　　你可以找那些你喜欢的并让你感觉安全的朋友或者家人，在他们面前你会感到轻松。也可以多换几个人聊一聊，他们或许能带来一些不同的感悟。
2 不要停止自己手头的工作

　　在低谷期保持工作状态确实有些困难，但如果可以，尽量不要停止自己手头的工作，哪怕做些很简单的内容。

　　因为低谷期会有严重的“失控感”和“无力感”，而工作能最大程度上帮助我们维持日常生活的秩序。曾经我也经历过一些困难的时刻，但我没有请过一天假，因为在办公室里做点简单的事，至少会产生一种“我还能做些事”的成就感。
3 记录下那些感到开心的小事

心理学有种观点认为，我们更容易记住失败而非成功，这样的思维方式会大大降低我们生活的满意度。事实上，生活中有许多简单的快乐值得我们珍惜，比如下班路上看到很美的落日，比如无意间听到一段悠扬的音乐。
　　试着观察这些生活中值得欢呼雀跃的小事，每天睡前回想一下，你会发现，生活如此美好。

Answer 3

首先，重新认识自己。这种认识不是要你夸耀自己多么聪明多么能干，而是要你客观公正地看待自己，看看自己能干什么，优势是什么，需要补充和改进的是什么。准备好了充分的粮食，才能在路 上走得更远。
其次，确定自己想要的东西。任何事情只要有了目标，那么事情就会变成一种简单的方向。因为有了目标，所以可以义无反顾，勇往直前地去追寻目标。而这个目标更需要我们可以达到，并且是合 理的。
后，驱赶那些削弱你意志的情绪。在人生的低谷，难免会失望、消极，而这些都是阻碍你往前的拦路石。不要害怕，超越他们，你就是胜老。
有人说人生就像一条直线，或者向上，或者向下。其实不是这样的，人生更多的像一条波浪线，有低谷也有高峰。这样的波折让人生更加有一种精彩夺目的气氛，也正是因为有这样的波线，所以能 够更加积极的奋斗。
回首发现，曾经花开花落，经历了人生中很绚丽的高峰，也品尝了人生的低落，走向人生的低谷，于是困惑、苦寂、煎熬，甚至怨天尤人，不知所措。人生的旅途中，总不会永远都处于高峰，永远 都一帆风顺。在狂风大作的时候，不如这样想:风雨过后就有明媚的阳光，就有彩虹;在人生低谷的时候就说明接下来就是上升了。很多人都会说这样一句话，“我都这样倒霉了，还怕什么，还能比现在 更坏吗?”对，这就是在低谷的时候应该有的一种状态。而不是让你一直沉湎与低谷的悲伤中。

每个人都会有一些属于自己的痛苦，在低谷的时候这种痛苦会被无限的放大，于是，就像冬天里的枯叶，总会让人觉得无比的凄凉。但是我们应该保持良好的心态，用一种积极乐观的心态面对，超 越这种痛苦和消极的状态，慢慢地，你就可以坦然地面对人生的低谷，面对这些看似不着边际的低谷。
有的人可能刚刚陷入一点点不顺利，就怨天尤人，不停地抱怨。但是请看看身边那些更不幸的人，他们掉入的很可能是悬崖。

Answer 4

　每个人的生活中都会遇到低谷期，可能是突如其来的暴击，也可能是在一个困境中挣扎了很久还是没有出路。今天的夜读，我们给你分享一些建议，如果你正在经历一些艰难的事情，希望对你有所帮助。

1 找人聊一聊

　　低谷期的时候很容易陷入自己的消极思维中，这时候找人聊聊有助于缓解自己的情绪，他人的建议还可能给你带来一些新的视角。
　　你可以找那些你喜欢的并让你感觉安全的朋友或者家人，在他们面前你会感到轻松。也可以多换几个人聊一聊，他们或许能带来一些不同的感悟。
2 不要停止自己手头的工作

　　在低谷期保持工作状态确实有些困难，但如果可以，尽量不要停止自己手头的工作，哪怕做些很简单的内容。

　　因为低谷期会有严重的“失控感”和“无力感”，而工作能最大程度上帮助我们维持日常生活的秩序。曾经我也经历过一些困难的时刻，但我没有请过一天假，因为在办公室里做点简单的事，至少会产生一种“我还能做些事”的成就感。
3 记录下那些感到开心的小事

心理学有种观点认为，我们更容易记住失败而非成功，这样的思维方式会大大降低我们生活的满意度。事实上，生活中有许多简单的快乐值得我们珍惜，比如下班路上看到很美的落日，比如无意间听到一段悠扬的音乐。
　　试着观察这些生活中值得欢呼雀跃的小事，每天睡前回想一下，你会发现，生活如此美好。

Answer 5

1、保持健康的心态。一个积极健康的心态可以让我们从容的面对不好的事情。所以一定要保持健康的心态去面对。

2、锻炼身体。身体是革命的本钱，有了一个好的身体才能去面对打击，也能坚持从低谷中走出来。

3、多提升自己。进入低谷不可怕，可怕的是自己走不出来。所以要努力的提升自己。让自己优秀到可以从容的面对这些事情。

4、出去放松一下心态。遇见低谷的时候选择出去走一圈，让自己放松一下，回来后再以好的状态去工作。

5、不要和别人抱怨。因为真的一点用都没有，所以做好自己就好了，相信自己。