深睡中突然憋醒,醒后也长时间吸不进气

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薛秋雨的春天
2015-05-15 · TA获得超过3653个赞
知道大有可为答主
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睡觉被憋醒,要考虑是一个睡眠呼吸暂停综合症的可能。随着年龄的增长和体重的增加以及失眠用药等,再加上抽烟喝酒等不良习惯,造成了我们的上呼吸道软组织松弛下垂,在晚上睡觉时,神经兴奋度下降,促使松弛的咽部软组织更加下垂,呼吸的气流进出时就会引发下垂的软组织震动,发出鼾声。甚至堵塞气道,呼吸暂停,感觉缺氧憋醒。这就是所谓的睡眠呼吸暂停综合症。
出现这种情况要采取如下方法进行治疗或缓解:1,平时应积极参加体育锻炼,保持良好的心理状态,合理安排膳食,尽量避免饮食辛辣热性的食物防止喉部上火引起呼吸不畅,2,睡眠时保持良好的睡姿不要有手或其他重物压迫胸部,3,如果频频出现此现象建议去医院检查找出病因并作对症治疗。以上回答希望能帮到您,满意请采纳,祝健康快乐!
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