Question

刮痧瘦腿的方法（本人没有时间买精油和刮痧板，昨天才知道这个方法），最好图解，谢谢

Answer 1

瘦腿的方法是非常多的，做好瘦腿的工作，拥有纤细的美腿，能让女性朋友更有气质。刮痧瘦腿是目前比较常用的一种瘦腿方法，这种方法因为瘦腿安全有效，没有毒副作用，受到了广大女性朋友的青睐。不过现在还是有很多人对于刮痧瘦腿不是很了解，不敢放心的采用这种方法，下面小编就给大家详细的介绍一下刮痧瘦腿的方法。 刮痧瘦腿的时候主要用到刮痧板和刮痧精油。 刮痧瘦腿效果:刮痧瘦腿没有什么副作用，也不需要节食，主要是通过调节人体的自我调节功能发挥的作用，反弹的可能行也比较低，同时刮痧减肥能够调节和进行脂肪的代谢，像是一些穴位可以通过刮痧刺激到，那么这样让人体中氧化脂的含量降低从而加速脂肪的新陈代谢，这样依赖人就慢慢瘦下来了;还可以帮你纠正食欲，主要是通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过度导致不乏力、不饥饿的情况就可以得到改善，刮痧后，胃的排空就减慢了，人也有了饱腹的感觉，不太想吃东西了;调节内分泌紊乱，相信很多肥胖症患者的内分泌紊乱发生率都是很高的，在生理期的时候脸上长一些小痘痘很不好看或者自身的皮肤状态也不好，身上也有了一些浮肿，生了小孩的妇女也会发胖， 女人到了更年期也会变胖等等问题，其实这些问题的关键原因还是内分泌紊乱，通过刮痧刺激穴位可以矫正内分泌紊乱，加速脂肪的代谢，慢慢就减肥了! 刮痧瘦腿注意事项 在用刮痧瘦腿的前1-2疗程之间的减肥速度是很快的，体重下降速度也很快，慢慢在进入3-4疗程里面，这个时候就已经进入到了一些平台期了，4-5个疗程之后体重就进入了缓慢的减重期，不过这时腰围和体重还是在缩小的，不过可能刮痧减肥会导致皮肤出现松弛情况，但是过一段时间皮肤会慢慢的收缩回来而且比原来更加紧致，效果也很不错，所以刮痧减肥这种方法是一个慢慢坚持和累计的过程，初期的减肥效果并不一定可以持续，需要经历一个平台期，所以把握好这点可是很重要的，关键是能够坚持下去就能取得不错的效果，减肥其实很简单! 刮痧瘦腿如果想要取得很好的效果，还应该要注意刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正规好轻松刮痧工具。刮痧力道一定要轻柔缓慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。刮痧后，3小时内最好不要洗澡，建议洗澡后再进行刮痧。 综上所述我们可以知道刮痧瘦腿是一种非常不错的瘦腿方法，效果是很理想的。但是做刮痧瘦腿的时候要注意选择正规的美容机构，不然的话安全性就得不到保证了，而且效果可能还会事倍功半，这点大家一定要注意。

Answer 2

最好用拍痧板

Answer 3

砭石刮痧瘦腿的方法：
方向：从大腿根部的穴位开始，用砭石刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。
顺序：按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置，也可以在穴位大概的位置大面积刮，这样也能基本上覆盖到有效穴位。