跳高知识：跳高训练或者跳高比赛需要什么器材？
1、横杆：可由木材、金属或其他合适的材料制成，横截面为圆形，长度为3.98〜4.02米，最大重量不超过2公斤。横杆的直径至少为2.5厘米，但不超过3厘米。必须有一个长度差姿为15〜20厘米、两端宽度为2.5〜3厘米的平面放置。横杆两端的平面必须光滑，不得包裹橡胶或其他能增加摩擦力的材料。2、立柱：制作立柱的材料不限，但必须坚固，按规定标准制作。可以使用任何形式或种类的立柱，但立柱应具有牢固的高度可调的横杆支架。
3、跳高架：立柱的高度至少要超过横杆的最大高度10厘米，两根立柱之间的距离为4〜4.04米。撑杆跳立柱和跳高立柱不一样。运动的距离称之为架距，货架到落地区的最大运动距离为80 cm，后者的最大运动距离不超过40 cm，运动员可以自行选择距离。4、横杆托：应为长方形平面，长6厘米，宽4厘米，距离立柱1厘米。横杆不得用橡胶或其他能增加摩擦的材料包裹，也不得使用任何种类的弹簧。5、插斗：虚祥绝撑竿跳高插斗为不锈钢材质，表面喷漆或电镀，颜色为白色，尺寸为长1050mm宽510mm高200mm，适用于撑竿跳高场馆。
背越式跳高最后一步放脚趾的方向和起跳一样重要，不正确的脚位也会对起跳产生很大的影响。通常初学者起跳时，脚趾会自然伸出，形成八字形的开球。这种开球技术会造成横向水平速度过高，造成冲杆现象。宴此二是容易造成脚踝受伤。
跳高区至少有5米长，3米宽。助跑道长度不限，最短15m。条件允许的话，扇形应不小于20米。高空跳跃应有足够的高度，并应配备横杆支架，以稳定放置横杆。两根立柱之间的距离为4.00～4.04米。跳高是田径项目中最复杂的项目之一。运动员拿杆起跳后，在撑杆的支撑下，在撑杆上连续完成十几个复杂的动作，然后越过横杆。加强锻炼是增强体质的有效手段之一。这对提高速度、跳跃能力、灵巧协调等素质，培养勇敢、坚韧、敏捷、果断等意志品质具有积极意义。
