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POWER MOVE其实做一圈不难 难的是接圈。
我把我的经验分享给你吧。
首先你要保证你的第一圈很标准 惯性大。臂力够。腰打到前面的时候是送出去的。到后面是拉回来的。
其实把托马斯看的简单点,就是用手撑在地上 用第一下的惯性 踢脚 把自己甩出去。用腰在空中画圆。 很多人的错误在于 以为是在靠脚踢的力打托马。
接圈: 接圈难就难在换手的速度 和 送腰和拉腰的控制。
如果你接第二圈 是在正前方或是后方落下那很大可能是换手不够快。
如果 是在侧面 那肯定是腰力没用 或是没用对。
POWER一定要多练。。 虽然要有技巧。 但更多的POWER MOVE是要靠汗水和无数次的失败练出来的。技巧是保障你不受伤的前提,和事半功倍。加油。
顺便给你个网址
我把我的经验分享给你吧。
首先你要保证你的第一圈很标准 惯性大。臂力够。腰打到前面的时候是送出去的。到后面是拉回来的。
其实把托马斯看的简单点,就是用手撑在地上 用第一下的惯性 踢脚 把自己甩出去。用腰在空中画圆。 很多人的错误在于 以为是在靠脚踢的力打托马。
接圈: 接圈难就难在换手的速度 和 送腰和拉腰的控制。
如果你接第二圈 是在正前方或是后方落下那很大可能是换手不够快。
如果 是在侧面 那肯定是腰力没用 或是没用对。
POWER一定要多练。。 虽然要有技巧。 但更多的POWER MOVE是要靠汗水和无数次的失败练出来的。技巧是保障你不受伤的前提,和事半功倍。加油。
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参考资料: http://v.youku.com/v_show/id_XMTkzNjg4OTY0.html
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