学习时怎么都学不进去是什么原因
这就是典型的有学习意愿,但是没有学习能力。从长期上,你需要慢慢提升自己的学习能力,包括信息检索能力,信息吸收能力,信息输出能力,这样系统的知识体系,我还是建议你找一个系统的知识课来学习。
1、弄清楚,你为什么学习?
首先,你要搞清楚自己为什么学习?学习是一种状态,或者说,是一种过程,并不是结果。想提升自己是结果,但是不是目的。结果并不能直接地成为你学习的动力,但是目的可以。比如你的目的是想写出一篇学习方法的知乎回答,这个时候,你会去网上查阅相关的资料和书籍,然后快速吸收,最后把内容写出来,整个过程中,你的目的是完成一篇知乎回答,而带来的结果是,你在学习领域的知识有所提升。所以你可以给自己树立适合你的目的,用它来成为你学习的动力。
2、通过提问让自己对学习产生兴趣
想想你为什么喜欢看综艺,为什么看剧会一集接着一集?
答案很简单:悬念。你会对后续会发生什么产生疑问,然后有继续看的冲动。转换到学习上,就是你需要给自己设置一些悬念,提出一些自己会感兴趣的问题。比如在读《技术与文明》这本书时,光看目录就有说,弓弩成为了古代中国大一统的关键,我就会对这个问题本身很好奇,同时,我还会问自己,所以弓弩是谁发明的?当时基于什么样的背景条件才能诞生这样的工具?最后被谁用了?取得了什么效果?然后我再去看这本书的第一章时,就会兴趣昂然。
3、给自己跨越一小步
锻炼大脑和锻炼身体一样,本身是比较痛苦的,目标是看完一本厚厚的书,或者是完成一次5km的慢跑,这个事或多或少会给人带来心理压力,而解决这个压力的办法就是,先让自己跑1km试试,先让自己读2页,当你开始行动起来了,就会有行动的惯性。然后越做越多。
4、通过冥想,提升个人专注力
最后,你可以试试冥想。
冥想是真的有用,我以前读书也是很长时间无法进入状态,后来我有段时间,跟随冥想音频的课程,每天做一些练习,大概坚持了一个月左右,我发现读书也好,学习也好,都比之前更容易沉浸在专注的心流状态,要知道这样的状态里,我的眼睛看到的文字会很快地转变成图像,关联我自身的经历,这种感觉就意味着我进入了不错的学习状态。